胡晓飞健身气功强体助肺教学（专家指导创佳绩）

在这次北京第十届民族传统体育运动会上，由海淀区太极协会组建的海淀区健身气功代表队，不畏强手、努力拼搏，取得了海淀区健身气功有史以来的最好成绩，八段锦、易筋经、气舞三项取得综合一等奖，其中气舞得到9.17分，是这次比赛中所有项目的最高分。

这些成绩的取得，除了要感谢海淀区领导和相关委、局的关心支持和协会王雁元会长对健身气功重视外、特别要感谢北体大胡晓飞教授派来的韩晓明博士和全国冠军付子福精准的技术指导。韩博士正在撰写博士论文，还有很多协助胡晓飞教授到全国各地的培训教学任务，但是他还是抽出宝贵时间把八段锦和易筋经从头到、每个动作都进行了精心辅导，对调形、调息、调心的“三调合一”进行了深入浅出的讲解。付子福是第十三届全运会的健身气功冠军，有精湛的技艺和丰富的比赛经验，对动作和音乐节奏掌握的非常准确，他毫无保留地把这些传授给大家。有一次他感冒发烧仍然坚持辅导。特别是比赛的前一天，虽然他从内蒙古参赛后凌晨才回到北京，但他不顾疲劳，一早就来到训练场，对参赛项目进行了赛前最后一次指导，把主要技术要点、裁判员扣分和加分点、参赛注意事项等耐心地进行了讲解，使参赛队员受益匪浅。队员们在教练员戴站云老师的带领下，一次又一次地演练，进行赛前热身，为第二天勇夺一等奖奠定了坚实的基础。

海太协会王雁元会长、赵燕妮副会长健身气功戴站云教练与北体大韩晓明博士，一起指导参赛队员健身气功。

难度和压力最大的是气舞的编排和训练。气舞要求队形变换，并至少要包含六种功法。戴站云教练反复研究普及功法竞和赛功法，并反复观看了十三届全运会气舞决赛的全部视频，和丁光豪等队员一起编排气舞，他们精益求精，前后修改动作十几次。最后成型的气舞包括了11种功法里的高难度动作。他们一边编排修改动作，一边规范动作，力求标准。如说揉脊、龙灯、卧虎扑食、燕式平衡等竞赛套路的高难动作，做的稍微差一点她们都要反复纠正、反复练习。她们还在三调上下功夫，调形，调息，调心，力求三者和谐统一，打出韵味。每次训练，戴站云老师都是一板一眼的、不厌其烦地纠正动作，使大家把每一个动作都尽量做到最标准。每次训练完都录视频发给大家对照标准教材纠正错误动作，韩博士也经常对视频进行点评。

背景伴奏音乐对烘托气舞的表现力和韵味十分重要。代表队为了选择气舞音乐，反复讨论。有时候夜深了，戴站云教练和年轻队员潘雪怡还在反复研究音乐如何与气舞动作紧密配合，戴老师决定当气舞演练到1分57秒高难动作出现的时侯，加入抑扬顿挫激荡人心的旋律和节奏，使气舞的中段音乐十分震撼，后段平缓和谐，平静收尾。潘雪怡按照这个要求在原来音乐的基础上利用音乐编辑软件反复修改制作合成了独具特色的气舞伴奏音乐。

王雁元会长多次到训练现场检查指导集训工作，解决人员选拔配备等难题。赵燕妮副会长亲自抓队伍的建设和管理，每天都和教练员沟通训练情况，及时做队员的思想工作，每周都到现场检查指导训练。她还帮助选音乐、自费为队员定制气舞表演服装。赛前，丁尔副会长利用周末时间对训练进行检查、栾立泉副会长也常常到训练现场为大家鼓劲儿。协会领导的重视关怀、率先垂范，为队员们做出了榜样，激发了队员们刻苦训练的积极性。

两个月的训练，正置三伏天。这两个月也是北京有气象记录以来少见的高温天气，雨水也还特别多。这些都给他们在露天训练带来了挑战。教练戴站云家住得很远，往返路程至少4个多小时，两个月没请过一天假。有时候为第二训练更有针对性，她往往备课到凌晨二、三点还不睡觉，或者已经起床了。在她的带动下，大家都克服困难起早贪黑的苦练，两个月没人休息过一个周六、周日。柴莉萍和潘雪怡有病了，吃点药继续训；杨艳玲腰间盘突出每天训练完都要按摩；丁光豪中暑了，头昏脑胀，就在脖子上放一瓶冰水解暑；丁光豪、潘怡雪是在校生，王义、杨艳玲还在上班，有时侯他们请假参加训练；汤秀山后调到气功队，自己主动加紧训练，跟上了团队的步伐。为了整齐化一，大家一个动作要做上几遍、十几遍一点不夸张。衣服湿了干、干了湿，有的人都瘦了五、六斤。他们付出了艰辛也收获了硕果。特别是气舞比赛征服了裁判员，震撼了各区参赛的运动员以及赛场的观众，气舞演练一结束，全场立即响起了热烈的掌声，成为比赛中独一无二的场景。裁判组给出了9.17的比赛最高分。他们为海淀区创造了健身气舞的历史最好成绩。

健身气功队的队员们围绕在戴站云教练的身边，一起观看获得9.17最高分的气舞比赛视频，欣喜不已

赛后胡晓飞教授对协会自编的气舞给予了高度评价。气舞编排的高难动作与音乐旋律高度协调，运动员精美服饰与精湛技艺完美结合，展现了三调合一”的丰富内涵和中国健身养生优秀传统文化的博大精深。

总结

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。海淀太极拳协会健身气功代表队赛后认真总结经验、寻找差距，决心戒骄戒躁、再接再厉、刻苦训练、努力拼搏、再创辉煌。

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崔海晓/制作

区体育总会/提供

（文章选自北京市海淀区太极拳协会）

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