头皮总是长疙瘩或脓包是什么原因（头皮上经常长脓包）

每个女生都想拥有一头秀发，男生也都希望自己的头发黑且茂密。其实对于我们人类来说，头发不仅是单纯的毛发，害怕脱发也不是单纯的出于对美观的考虑。

当然，自身的颜值受到多种因素影响，不只是脸部的五官，头上长出的头发，也在一定程度上决定着自身的颜值。在理发时，理发师如果技术高，能依照自身脸型和五官的搭配，实现发型的有效设计，极大程度提升个人魅力，让颜值更显出众。

头发不仅是提升颜值的主要工具，同时头发也是身体当中比较敏感的部位，分布着大量的神经末梢和毛囊以及各种毛细血管如果在平时不注意呵护保养，很可能会诱发头皮毛囊受损，影响着头皮的健康。

头发的重要性

1、保护作用

头发可以让我们的头部免受外边一些细菌的损害，对于自己的头皮具有很重要的保护作用，头发是相对比较敏感的，当外界环境对人体有所影响，也可以起到保护作用。

头发可以保护我们的头部，形成了头部的第1道防护线，而且拥有一头浓密健康清洁的头发，可以让我们的头部免受细菌感染的损害。

2、调节头皮体温

冬天，天气寒冷，血管收缩，头发就能使头部保持一定的热量；夏天，赤日炎炎，血管扩张，头发又能外散发热量。因此，头发具有既能保温又能散热的双重功能。

3、预测作用

头发有预测人体健康的作用，这是为什么？因为，我们的头发中含有一定量的微量元素，在人体健康状况有一些改变时，头发中的各种物质就跟着发生变化，因此，可通过测定头发中锌含量的多少，为诊断某些疾病提供依据。

4、触感保护

头皮是人体毛发最集中的最多的部分。由于含有丰富的神经丛的毛乳头从头发的基部突入毛球内，毛囊对触觉及敏感，有助于提高头部的警觉性。

5、提升美观

可以通过对头发的长度进行一定的裁剪，形成独特的发型，起到增加视觉美观的效果。

头皮上经常长“脓包”和“疙瘩”是为什么？可能跟这几种因素有关

1、压力大

工作压力大也是头上长脓包疙瘩的主要诱因，当自身工作压力大时，大脑无法处于休息的状态，长期保使精神紧绷的情况，就会使头皮长出疙瘩，没有及时的处理，随着高大的不断发展，慢慢就会形成脓包。

2、头皮油脂分泌过多

其实头皮是和脸上的皮肤差不多的，要是出油就会导致毛孔的堵塞，没有及时清洁就会导致感染，然后长疙瘩化脓，干性发质的人还好，要是油头，不仅会容易长疙瘩和脓包，还会容易脱发，所以油头最重要的就是要好好的洗头，洗发水要清爽型的。

3、毛囊炎

这是一种因为细菌感染的炎症，要是头皮患上这种炎症就会导致头皮红肿还有疼痛的感觉，要是没有及时的注意到，可能会导致破损还有化脓。

一般这种疾病多和身体免疫力低或者胡乱服用免疫力药剂有关，还有就是因为工作，然后经常接触导致毛囊炎的矿物油或者焦油等。患者要多多注意头皮的卫生与清洁，关注自身免疫力或者进行药物的涂抹。

4、脂溢性皮炎

但是大家都听说过脂溢性皮炎，这是属于一种皮肤层面的慢性病症，在人体各大皮肤都有可能会出现常见的就有头皮，胸腔，后背，眉毛上方，链家，腹股沟等等。

发病的时候会出现轻微的皮肤瘙痒感，观察边界以后会发现，斑片呈现暗红色，稍微带一点土黄气息，上面有鳞屑皮肤感或痂皮，看上去更为油腻。

5、体内沉积毒素

现在不少年轻人在平时没有健康的饮食习惯，长时间不规律的吃饭，经常饥一顿饱一顿，或者暴饮暴食，频繁食用各种具有辛辣刺激特点的食品。饮食口味比较重，特别是油炸过的高温食物，以及在路边摊出售的各种夜宵。

此类不健康的饮食方式，长时间无规律性的饮食，经常偏食挑食，或频繁的暴饮暴食，会不可避免影响自己的身体健康。体内的毒素伴随着长时间的不断积累，等到积攒到一定程度，会在人体的外表有所表现，例如在头部位置长出一些脓包或痘痘。

6、牛皮癣

皮癣应该算是生活当中常见的一种皮肤疾病，也有可能会出现在头皮的部位，种情况会导致头皮出现红色丘疹或斑块处出现，牛皮癣的患者还可能会有头皮屑增多的情况。

为了更好地避免头皮受到刺激，平时一定要多注意使用的洗发水，以免给你的头皮造成更多的刺激，同时也要注意洗澡的时间不能太长，多吃清淡食物，有助于防止头皮屑的形成。

7、内分泌失调

一个人无法长期保持健康稳定的情绪，频繁出现心情烦躁的现象，或是生活中不健康饮食，规律熬夜，晚睡通宵工作，追剧玩游戏，暴饮暴食，经常吃辛辣刺激油腻食物。久而久之导致内分泌失调，处于亚健康状态加重头皮上长出脓包丘疹的现象。

尤其生活中的女性容易受情绪影响，你会发现一段时间内处于低落状态下，不仅头发脱落变多，脸上皮肤也会愈发显老，法令纹明显。

8、上火引起

如果头皮总是出现了脓包或者红疙瘩，应该了解是否跟上火有关。很多人上火明显的时候也会出现这些脓包或者红疙瘩，而且会伴随着明显的疼痛感，周围的皮肤可能会隆起，产生肿胀这种现象，这些都是身体上火引起。

因此出现了明显的上火表现，应该通过合理的方式进行改善，这样身体上火情况得到控制，这些皮肤不良反应才会好转，防止头皮红疙瘩，脓包明显。

如何预防这种情况？

1、别用太多造型产品、染发、烫发

一些爱美的女性，想要预防脱发，头发出油等，就尽量减少染发、烫发的次数，给头发一些恢复时间。

有些人在清洗完头发后，会通过一些造型产品为头发塑形，但经常使用这些东西，也是引起过多分泌头皮油脂的重要因素。大家不想头发的出油问题一直非常严重，想避免头皮上长出很多的脓包与痘痘，要尽量少使用此类产品鼓捣自己的头发。

2、不要乱用洗发水

若头皮上的脓包与疙瘩反复出现，可能是与自己使用的洗护产品存在一定联系，切忌不可在不正规的超市购买三无洗护用品，达不到想要的清洁力度，甚至对于头皮毛囊会造成损伤。

3、注意饮食

头上经常长疙瘩，脓包也应该在一大程度上注意自己的饮食习惯，减少摄入鱼腥辛辣油脂含量高的食物，尽可能的多吃一些清热解毒效果好的食物，比如冬瓜，西瓜，苦瓜。

通过食物的摄取，减少体内火气旺盛的效果，也可以有效减少皮肤油腻的分泌，从而在一定程度上减少了头皮长疙瘩脓包的情况。

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