预防感冒的十种方法（预防感冒的正确方法）

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白天我关了空调都嫌热，恨不得门窗都开到最大。太阳一下山，立马跟进冰窖一样。就我拿手机看考试时间这一小会儿，小拇指都快被冻没了。

昼夜温差一大，人就容易感冒。这个常识大家肯定都有，但大多数人不知道成因是啥。今个我就来给大家科普一下。

对免疫系统来说，不是温度越低越好，也不是温度越高越好，而是温度适宜最好。学过高中生物的小伙伴都知道，酶有个最适温度。温度过高和过低一样，都会影响酶的效率，进而影响免疫系统的反应能力。环境温度忽高忽低，人处于最适温度的时间就短，人的免疫力就会相应下降。

在这种情况下，想不生病有两种方法：一、坚持运动，锻炼身体，以提高免疫力。二、戴口罩、勤洗手。定时开窗通风。切断病原体进入人体的途径。

免疫力如此之低的我这个冬天至今还未感冒，可能就是托了方法二的福。

可见就算不爱运动，还是有别的方法可以让我预防感冒的，超骄傲！（划掉）

总之，这个冬天我还是建议大家：多运动、勤洗手 勤戴口罩。冬天是呼吸道传染病的高发季。勤戴口罩不仅为了防新冠，也是为了预防其他呼吸道传染病哦~

Ps.不知道我立完这个flag以后，我人还在不在。