10分钟快手早餐食谱（黄油版营养三明治）

作为两个小魔头的麻麻，每天早上都可以说是“硝烟弥漫”的战场……呜呜，如何又快又营养的准备早餐，成了一个必须攻克的难题，这款三明治之所以是快，因为很多东西可以提前一天准备完毕

By 鱼缸棉花糖

用料

• 方吐司 2片
• 黄油 少许
• 冰糖粉 适量
• 番茄沙司 少许
• 培根或猪肉片 两片
• 圆白菜丝 少许
• 熟鸡蛋 一个
• 香菜 少许
• 胡萝卜 5－6片
• 白醋 几滴

做法步骤

1、首先提前拿出黄油，软化后打发，中间加入几次冰糖粉，最后少加几滴白醋调味，黄油版奶油做好了。

2、昨天晚上做好的吐司，切片，用平底锅煎一煎。

3、菜和肉类都是提前一天准备好的，胡萝卜和猪肉片需要煎一煎，因为胡萝卜的营养必须靠油才能激发出来。

4、拿出一片面包，在上面涂上厚厚的黄油奶油酱，其实也可以用沙拉酱，但是我觉得沙拉酱都是转基因大豆的产物，本人对转基因还是有些怀疑，所以还是自己动手最健康，而且味道也不差哟^_^

5、先铺上圆白菜丝，然后一层层铺上准备好的材料，其实也可以做三层，四层，但是我家美女饭量太小，所以喽，那就少盖几层楼吧

6、我最喜欢的，特别提升食物的颜值，挤挤装

7、然后就变成这个样子啦，很有食欲吧

8、盖被子，睡觉觉

9、摆盘，没办法，摄影一直是我心中的痛，将就着看吧

小贴士

虽然还是老生常谈的三明治，但是随着你的馅料调整，营养还是蛮丰富的，完全满足小屁孩一大早上的营养需要，一直是中式早餐，偶尔换换样，小孩子新鲜的不得了，兴趣是早饭的动力，对于一个麻麻，没有什么比孩子吃的超嗨还让你高兴的了，加油，麻麻们！

----------

豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；

85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。