长期洗手导致干裂（必须洗手但越洗越干裂）

目前全球都在应对Covid-19 疫情，随着感染人数不断增加。此时，预防病毒的最重要办法就是加强自我保护避免感染，而我们最简单有效的保护方法就是勤“洗手”。但是经常洗手，又会造成皮肤变干开裂。

此刻我们应该怎么办呢？帕亚泰第二国际医院医生今天来帮助我们解决。

如何用正确的方式洗手

洗手时经常使用肥皂。每次洗手至少20秒以上，尤其是在公共场，咳嗽与打喷嚏以后或接触到分泌物。

如果没有肥皂和水，也可以用酒精凝胶免洗洗手液洗手，但酒精含量必须在70％以上。

若还未来得及洗手，请避免用手接触眼睛，鼻子和嘴巴。

世界卫生组织（WHO）提示正确洗手方法！

• 左右手掌互相揉搓。
• 用手掌揉搓手背。
• 左右手指交叉揉搓。
• 一手握拳然后用另外一只手掌揉搓拳头。
• 紧握拇指左右揉搓
• 擦手掌，揉搓指尖擦手掌凹槽。
• 揉搓手腕。
• 洗完手以后用一次性纸擦手。
• 用手纸隔着关闭水龙头以后把纸张扔进垃圾篓。

温馨提示：目前许多人通过酒精凝胶洗手液洗手以后，手部却出现慢性过敏性与皮疹的症状。手上出现透明的水泡，或者手部出现起皮现象，而且皮肤有出现干燥、干裂等情况。

为什么要洗手并擦干手部？

经常使用酒精凝胶洗手是可以有效消除细菌，并能有效降低传染疾病的风险。但这有可能会影响皮肤，尤其是角质层 (Stratum Corneum) ，角质层中的蛋白和脂肪的结构会被酒精破坏，让我们皮肤外层失去了保护屏障。因此导致手部皮肤水分流失。通过肥皂洗手也可能带来手部干燥的问题，而且经常用水洗手极有可能使手变干。引起皮肤干燥、发红、发痒、起皮，还可能引起皮肤破裂成伤口。一些症状严重的人手面和手指上可能会有明显的水泡（Dyshidrosis）并增加皮肤感染的风险。

帕亚泰二院医生给出手部保养妙招

• 洗手后，立即抹去除手部多余水分。
• 使用酒精或者酒精凝胶，手部晾干后使用护肤霜。
• 选择适合自己皮肤的护肤品。医生推荐选择油脂或甘油类产品代替乳液，因为乳液中含有大量水，因此容易造成水分蒸发，保湿效果不好。
• 如果皮肤出现起皮并非常干燥，请使用甘油类护肤品涂抹干燥区域。
• 如果一些乳液包含防腐剂，香料和一些有机溶剂。可能引起皮肤局部敏反而刺激皮肤。推荐使用低反应原（Hypo-allergenic）产品，使用1周后才观察症状。
• 本身有皮肤问题的人，应选择适合的含有保湿功能的产品。
• 应该使用液体肥皂代替固体皂，因为大多数固体肥皂的pH值都不适合皮肤条件。
• 不要使用温水洗手，因为它会导致皮肤干燥的症状。

如果出现严重症状应该立即找医生，　并可以使用含皮质类固醇（corticosteroid）类的药物。如果保持良好的皮肤护理，即可以降低用药，如果出现伤口，并且感染可以使用抗生素类药物。

除了注意消毒抗疫外，每个人都应同时注意皮肤保护。保持良好的卫生，注意个人健康，祝愿每个人都平平安安。