预防乳腺癌的3个方法（预防乳腺癌该怎么做）

乳腺增生在女性朋友当中是非常常见的，主要是由于内分泌激素失调导致的，好发于40岁以上的女性朋友，但是近年来，有年轻化趋势，其主要可以分为三种，分别为乳痛症、乳腺腺病、乳腺囊性增生症，前两者癌变的可能稍微较低，可达3%-5%，乳腺囊性增生症就可达5%-8%左右，还是比较高的，所以如果是有乳腺增生的女性朋友，一定要引起重视，积极治疗，不要放松警惕。

另外，鉴于乳腺癌的高发性与危害性，早诊早治对其是非常重要的，所以女性朋友一定要提前了解一些关于乳腺癌的早期症状，尤其是有乳腺增生的女性朋友。

症状一：乳房感觉有不适感。很多女性在早期乳腺癌发生的时候，都可能不会出现摸到肿块的情况出现，但是乳房有时候女性却会感觉到一些局部的不适感。特别对于已经绝经的女性而言，乳房单侧或者双侧感到疼痛或者不适的感觉会更加明显。同时出现一侧的肩背部酸胀不适感，有些还会累及乳房同侧手臂出现不适。

症状二：乳房的外形发生改变。很多时候，乳腺癌早期的女性会出现皮肤隆起，甚至有些患者还会出现局部皮肤像橘子皮模样，而有些患者还可能出现严重的乳房水肿，变色、或者乳房皮肤出现湿疹。对此，女性一定要特别小心，尽快到医院检查。

症状三：乳头发生回缩现象。乳房在早期出现乳腺癌的时候，乳房的皮肤有可能会稍微发生的凹陷的症状或者乳头回缩的症状。这都是提示乳腺癌可能发生了。

症状四：乳头出现血性分泌物。很多女生在按压乳房时，有可能出流出带有血的分泌物，这也是提示乳腺癌早期症状之一。这是由于癌细胞破坏了正常的乳腺导致分泌出现异常，导致血性分泌物的出现。

从上我们可以看出，乳腺增生，是有一定几率发展成乳腺癌的，所以如果有乳腺癌增生的情况，不仅要及时治疗，还要做好乳腺癌的防护措施。

1、乳腺癌与雌激素有密切关系，因此在饮食上，应该尽量少吃含雌性激素比较高的食物，从而避免身体内过多的外源性雌激素引发乳腺癌的发生。

2、戒酒。过量酒精是导致肿瘤的主要原因之一，当然也包括乳腺癌的发生和复发。因此，要预防乳腺癌建议尽量戒饮酒。

3、定期检查。乳腺癌是一种治疗效果很好的肿瘤，因此，及早发现及早治疗至关重要。日常我们可以通过自查来发现乳房改变，从而洞察乳腺癌发生的先机。一点有乳房的改变，要尽快到医院诊治。另外，如果女性到了40，高危女性到了30都建议进行钼靶 超声检查来筛查乳腺癌，这对预防乳腺癌和发现早期乳腺癌都有很大的意义。