100克桂圆热量是多少（桂圆热量高吗）

桂圆的热量并不高每100克桂圆之中只含有70大卡左右的热量，摄入体内之后一般并不会引发肥胖现象，今天小编就来聊一聊关于100克桂圆热量是多少?接下来我们就一起去研究一下吧!

100克桂圆热量是多少

桂圆的热量并不高。每100克桂圆之中只含有70大卡左右的热量，摄入体内之后一般并不会引发肥胖现象。

但是桂圆本身属于一种温热性质的食物，少量吃一些桂圆可以温肾健脾，可以增加食欲、改善因脾胃虚弱导致的腹痛。但是需要注意，摄入过量可能会引发上火现象，出现咽喉肿痛、口舌生疮。所以建议最好不要吃太多的桂圆。