教你6 道快手小炒美味(料足口感好你一定喜欢的)

教你6 道快手小炒美味(料足口感好你一定喜欢的)(1)

鸡蛋真的很好搭配,炒菜类只要是不容易出水的辣椒、芹菜、西芹、胡萝卜、黑木耳、蘑菇、莴笋、茭白、豌豆等等很多蔬菜都很搭。如果做汤又会有更多的食材可以搭配。

By 食神格236

用料

  • 鸡蛋 4个
  • 胡萝卜 半个
  • 甜豌豆 50克
  • 莴笋 1根
  • 西芹 1颗
  • 黑木耳 1小把
  • 青瓜 1个
  • 洋葱 1/2个
  • 酱油 1勺
  • 蚝油 1/2勺
  • 香醋 1/2勺
  • 盐 1勺
  • 糖 少许

做法步骤

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1、将鸡蛋打入碗中,加入大蒜粉、洋葱粉和少许盐搅拌均匀。中小火,油锅4-5成热,将1/2鸡蛋液倒入锅里,慢慢转动炒锅,把鸡蛋液摊成蛋饼,翻面后5秒钟盛出,另1/2蛋液重复前面的做法。

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2、将蛋饼先切条,再将条切成菱形块,将葱和蒜切粒。

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3、将所有的蔬菜摘洗干净,莴笋和胡萝卜去皮后切片,青瓜去除瓤切片,西芹去除老筋切片,洋葱切条,黑木耳泡发后洗净。

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4、油锅5成热,加入葱蒜粒炒香,加入所有的材料大火炒。

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5、炒到7成熟,加入酱油、蚝油、香醋、盐和糖炒1分钟。

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6、盛出装盘,营养丰富又美味,五彩缤纷的色彩也会增添食欲。

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