月经吃什么好排污血（你知道吗）

木耳木耳性甘平，营养丰富，具有补气益智，润肺补脑，活血止血的功效，今天小编就来聊一聊关于月经吃什么好排污血?接下来我们就一起去研究一下吧!

月经吃什么好排污血

木耳。木耳性甘平，营养丰富，具有补气益智，润肺补脑，活血止血的功效。

而且在传统的中医理论中，黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作，从而可以帮助身体排出污血。

除了黑木耳，黑芝麻、海苔、海藻与海带也可以起到同样的效果。红豆。红豆对女性来说，是十分重要的进补食物。在月经期间，女性会因失血而损失了血。