为什么要养成读书的习惯（从不读书到读书上瘾）

大家好，我是惠子，80后的宝妈。

经常有小伙伴跟我说，明明知道读书有用，但就是不喜欢看书，认为自己和读书无缘，不是读书的料。实际上，你只是没有养成读书的习惯，然而在此之前我是一个非常讨厌看书的人，一年看不完一本书，我是从一个不爱看书的人成为一个读书上瘾的人？答案就在于，我刻意培养了读书的习惯。

我们总把"看书"这种事看得高高在上，总觉得看书应该有一个好的环境，看书之前要有仪式感，才算得上看书，或者是等一等，等哪天自己有空，等哪天没有加班，等哪天没有朋友相约，也许你不知道，你可能打开书的次数会越来越少时间，就在等待中慢慢溜走。

我们知道看书很重要，好的书能激发无穷的乐趣。但很多人也苦恼着，感觉自己一天都忙，想看书，却发现一直没时间。像我之前一样心血来潮地去买了很多的书，拿回家后翻了几页就放角落里吃灰去了。我之前也是和大家一样，在等，等自己不那么忙了，或者等自己准备好了在看，其实，看书没有那么高高在上，我们想看书，马上拿起书就看，就这么简单。

书看的又慢又累，刷手机很快乐，怎么读书却很痛苦，我曾经是这样的状态，除了看专业书，我都是在忙着搞事业，基本上没有看完一本完整的书，然后我就发现我整个人的状态是非常的浮躁，一旦闲下来就会开始焦虑，然后当我重新开始阅读之后，我的焦虑才慢慢的缓解，感觉自己的心也慢慢的开始静下来。

我今天分享的这些方法都是我亲测有效的，能帮你真正爱上阅读，养成阅读的习惯，所以一定要看到最后哦！

我在读书之前，我会花时间了解一下自己的困惑，我对这本书有什么期待？这本书能给我解决什么问题？然后我再去看书，这样我比较容易跟作者产生共鸣，我也能更容易记住书中的内容。

搞清楚你为什么要读书，每个人读书的目的都是不一样的，有人读书是想丰富自己的知识面，拓宽视野或者是让自己的思维更有深度等等。像我读书的目的是为了提升认知，有时也治愈焦虑，丰富自己的内心，总之就是你必须真正想要去阅读，并且从中获益，而不是仅仅是因为其他人推荐便去读。

如果说要是从零开始养成阅读习惯的话，就千万不要去读那种特别深奥的，或者是逼自己去看一些不感兴趣的书，可以从自己感兴趣的内容开始，更容易养成阅读的习惯，比如说你对人物历史特别感兴趣，那么你就可以从历史人物相关的书开始，在刚养成阅读习惯的时候，什么书能读进去你就去读什么书，等习惯养成之后，后续就可以多方面的去选择你更喜欢的书。

大学毕业以前我只读过一本书[那便是小王子]，在读他之前，我不喜欢读书，也总觉得自己读不完，书太长了，我看书很慢，一个字一个字看的那种，直到高中闰蜜给我推荐他，我花了一个小时读完了，我才发现原来我可以读完一本书，我可以做到瞬间为我提升很大的自信心，所以可以从一些简单易懂，但是也富有深刻含义的书籍读起。

不是一定要看纸质，我也经常看电子版，下载手机软件就可以，还不需要花钱，可以上下路上 ，等车时看，坐车时看 ，睡前也可以看，还能随时复制一些自己喜欢的句子，摘抄以备忘录里，所以一开始要降低阅读的困难，找到适合你的方式。

在你常常出没的地方都被放上书，书桌有用说了，床头 、随身携带的包里，办公桌上、茶几上 、总之要让书随处可见 ，你知道我以前干过什么吗？躺在沙发上想看书但懒得去书架拿，结果就刷手机算了，真的，人性就是这么懒惰，不要考验它，另外，我建议在没养成阅读习惯前看纸质书，不用手机看，如果家里有孩子的话，拿着纸质书也是一个很好的榜样。

我应对读书走神的绝招就是用手指 ，或者一支笔指着看到的位置，别以为这很小儿科，有时候盯着书想东想西，半天翻不动一页的时候，我就会用这招超级好用的，一分钟注意力就能完全集中 ，因为大脑的一个运转机制就是哪里有运动，哪里就有注意力 。

比如每天看10页或者每天看30分钟，在刚开始培养阅读习惯的时候，千万不要好高鹜远，先给自己定一个容易实现的小目标，比如说一个月阅读一本，这样的话一年下来你也能读12本书，这样算来，一本300页左右的书，一个月读完的话每天只需要读10页，也就是半小时左右就可以完成，从这样一个小目标开始，就便容易进入到每天阅读的状态里，也更容易养成阅读的习惯。

每天有规律的读书，因为我是一个全职妈妈，所以宝宝在白天醒着的时候，我是没办法安静下来阅读的，所以我把读书的时间分成两个时间 。

你也可以固定每天的读书时间，在早起或者睡觉前，每天读15分钟或半个小时，这样慢慢就养成习惯啦！用以上的方法我慢慢地养成了读书的好习惯，现在看书已经融入我每天的生活里，就跟散步一样平常。相信我，如果执行一个月，你一定会读书上瘾的。