便秘能吃白萝卜吗（便秘能否吃白萝卜以及便秘防治详解）

如果是属于气虚、阳虚型便秘的人就不要食用白萝卜了其他普通便秘可以食用白萝卜，今天小编就来聊一聊关于便秘能吃白萝卜吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

便秘能吃白萝卜吗

如果是属于气虚、阳虚型便秘的人就不要食用白萝卜了。其他普通便秘可以食用白萝卜。

便秘的营养防治是，多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮，麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

每日至少要喝8杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅，软化粪便大有益处。

适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品。常食用蜂蜜，淀粉。增加B族维生素食品。