测量血压值是左臂还是右臂更准（量左臂还是右臂）

现在随着年龄的不断增长，受到长期不良生活习惯的影响，患上高血压的人越来越多，虽然说高血压难以彻底逆转，但是可以通过经常测量血压，按时服用药物来对血压进行控制。

那么在测量血压的时候，你一般会选择哪个手臂呢？可能很多人比较好奇，难道这两个手臂测量出来的数值会有差别吗？

确实是这样，但是差距不会很大，大约在5~10mmHg之间，也有的患者两个手臂的血压差可以达到20mmHg。既然如此，那么在测量血压的时候选择哪个手臂比较好呢？

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测血压时，量左臂还是右臂？

血压有高低之分是正常的，这是因为左臂和右臂的供血源不同，右臂的供血是来自主动脉第1分支，左臂的供血来源是第3分支。

因为供血的来源不同，对于能量的消耗也就不同，所以说左臂的供血来源所消耗的能量相对比较多一些，做出的血压水平就会比较低，右手的供血来源是主动脉，消耗不了很多能量，血压水平就比较高。

判断血压的高低是以高的一侧为准，所以左臂和右臂相比，右臂测量出来的血压会更加准确一些。

但也要注意一件事，就是初次测量血压的人，两个手臂都要测量一下，如果左臂和右臂的血压值相差超过了10mmHg，要以手臂高的数值为准。

如果左臂和右臂的血压值相差超过了20mmHg，就要小心心血管的疾病了，要及时去医院检查进行治疗，以免拖至严重耽误病情。

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正确测血压，需注意5点

测量血压时的姿势

有一些人在测量血压时，不知道应该保持什么姿势，还有一些人经常忽略测血压的姿势。不同的姿势会对血压造成不同的影响。

保持错误的姿势测量血压，那么测量出的血压值就是不准确的，所以说要保持正确的姿势，首先应保持身体端正，测量时不要走动和说话，等待位置要与心脏平齐，这样测量出来的血压值才更准确。

测量血压的时间

人体的血压值是在不断发生变化的，血压值存在低谷期和高峰期，如果在错误的时间测量血压，那么就会影响对血压情况的判断，不利于血压的控制。

早上6:00~8:00的时候处于血压的高峰期，很多高血压患者在7天左右服用降压药，保持血压稳定，那么可以在8点左右测量一次血压。

如果担心早上8点测量血压有误差的话，可以在晚上6点的时候再次进行测量，然后计算出平均值，更有利于血压的控制。

量过了及时记录下来

如果身体感觉到不舒服了，那么说明血压已经发生了变化，对于测量出来的血压值要及时记录下来，方便日后对比。

高血压患者可以按照月为单位详细记录，每一次测量的结果在记录时还要实事求是，不要随便取整，测量的多少就写多少。

等身体完全静下来再测量

在激动，生气，运动，吃药和洗澡等情况下是不能测量血压的，所以说高血压患者不要想测量就测量，如果想要得到更准确的结果，要保持情绪稳定的状态下进行测量，同时还要减少外界的干扰，这样测出来的血压值才是对的。

新买的血压计要先校准

血压计在开始使用之前都需要先进行校准，看看指针有没有在位置上，如果发现有所偏移的话，那么就要进行调整，对于放置很长时间没有用的血压计来说，同样也需要进行校准，如果不知道怎么操作的话，可以对照一下说明书。

在测量血压时，如果没有注意到上面这几点，可能会导致测量的血压不准确，那么就白测了，希望大家要放在心上。