孕中期吃的营养品有什么品牌（分享下孕期营养品）

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孕中期吃的营养品有什么品牌

【已卸货】分享下孕期营养品 饮食 日用品本人孕前105斤，卸货前132斤，整个孕期涨了27斤，身上没长纹，整个孕期无孕吐无水肿等反应，备孕三个月，当月就中奖，真的好幸运孕期营养品孕前中后期该怎么补1爱乐维复合维生素片补充维生素和叶酸备孕-孕3个月每日1粒早餐随餐吃2Blackmores澳佳宝孕妇黄金素，富含21种孕期营养，提供充足的叶酸、维生素、EPA、DHA，满足胎儿发育的物质需求孕4个月后每日2粒午餐随餐吃3bioisland孕妇DHA海藻油促进胎儿大脑和视力发育，预防早产，减少产后抑郁的发生孕4个月后每日1粒午餐随餐吃4Swisse柠檬酸钙维生素D防止腿抽筋和产后脱发孕5个月后每日2粒睡前吃5Floradix德国铁元调节气血，抗疲劳，促进宝宝发育孕6个月后每日晚餐前半小时喝15ml6lifespace孕妇益生菌缓解孕期便秘，预防宝宝湿疹孕6个月后每日1粒早起空腹吃孕中晚期吃的营养品越来越多，建议分隔开吃，早上空腹1粒益生菌，中午2粒孕妇黄金素 1粒DHA随餐吃，晚餐前半小时喝15ml铁元，睡前2粒钙片，铁和钙一定要间隔3小时以上在吃，要不会影响吸收。孕期饮食每日必吃水煮鸡蛋1个、沃隆每日坚果1包、水果、蔬菜每周必吃鲜牛奶3-4杯、现榨豆浆3-4杯、五谷磨房黑芝麻3-4杯、豆制品、海带、鱼、虾、鸡肉、猪肉、牛肉日常食补清单补叶酸：菠菜补钙：虾皮补维C：猕猴桃预防便秘：红心火龙果改善贫血：樱桃消水肿：香蕉眼睛亮：葡萄毛发黑：黑芝麻皮肤白：牛奶补羊水：豆浆去胎毒：鹅蛋（孕晚期一周2-3个）每个孕妈都想生一个高颜值高智商的宝宝，除了先天的遗传因素，后天的饮食也很重要，但一定不要贪嘴吃过量哦，这样对自己身体和宝宝都不好！孕期日用品妊娠霜：强力推荐日本mama＆kids孕妇妊娠霜，真的超级好用，不油易吸收！防辐射服：婧麒吊带款和肚兜款更推荐后者，好搭配衣服！注意：防辐射服不能瞎洗瞎洗瞎洗，洗完是真的不防辐射啦！每个人的体质不同孕期反应不同，吃啥补啥用啥都需根据自身情况做相应的调整！最后祝大家好孕哦@薯宝宝@小红书成长助手,