什么零食好吃又营养健康（零食就要吃健康的）

由于以前人们对零食的认识不够全面，这就导致了零食一直人们被视为“不健康”的代名词，随着消费观念的转变与对零食认识的提高，人们发现其实在“零食界”也是有一些“清流”存在的，这些零食不仅口感和味道好，关键还营养健康，越来越多的吃货在挑选零食的，会将健康放在第一位。零食就要吃健康的，这3款零食解馋还有营养，有品位的吃货都在吃，值得大家尝一尝。

1.果蔬什锦脆片

提到酥脆适口的零食，人们往往会优先想到薯片，其实薯片的口感和味道非常符合人们对于零食在口感和口味方面的需求，但是由于加工方式和原材料等因素，导致薯片从生产出来的那一刻，就与“高油高盐高热量”画上了等号。

于是聪明的吃货开始选择各种各样的薯片替代品，其中要数什锦脆片最为突出。什锦脆片的原材料是各种新鲜的果蔬，经过低温烘烤，蒸发了大量的水分，从而形成了不亚于薯片酥脆口感的果蔬脆片。由于是低温烘烤的，果蔬中大部分的营养物质都被保留了下来，果蔬的芬芳也一并被保留了下来，热量超低，味道也不熟薯片分毫。如果你的面前有一份果蔬什锦脆片还有一份薯片，你会选择谁呢？

2.高钙雪虾多

随着年龄的增长，我们在选择零食的时候也不再只看重零食的口味这一点，有没有一定的功能性也是我们关注的一点。尤其是女孩子，一方面要求零食的热量低，另一方面还对钙元素有更多的需求，所以在挑选零食的时候，会格外的关注含钙量。

众所周知，雪虾的含钙量非常高，每100克雪虾的含钙量为991毫克。高钙雪虾多中雪虾的含量在60%以上，非油炸非膨化，经过二次微波烘烤技术制成，保留营养的同时，将产品的含水量控制在3%左右，钙含量得到了浓缩。每100克高钙雪虾多的含钙量能够达到1620毫克，是牛奶的10倍还要多，能够满足女性对钙元素的需求量。

3.黑松露芝麻片

芝麻独特的香气，决定了它在零食界拥有非常高的地位，可以说很多种类的零食都会搭配一些芝麻，一方面是能够增加产品的香气，另一方面因为芝麻的营养丰富，添加一些芝麻也能够提高产品的营养价值。

黑松露也是一种名贵的食材，营养价值同样非常丰富，黑松露与芝麻搭配，会产生一种非常独特的口感，不见能够中和芝麻的苦涩，还令芝麻片中带着丝丝缕缕的甜香，越嚼越香的那种。无论什么时候，吃上一口，都会非常的满足。

以上三种解馋还有营养的零食分享就结束啦，零食就要吃健康的，有品位的吃货都在囤货！