减掉四十斤肉需要多长时间（减掉20斤纯肉需要多久）
据德国运动学家研究，一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪，只需骑100个小时自行车即可。
如果你不想骑车，走270个小时的路也行。
如你觉得270个小时太久，也可以慢跑110个小时。
四选一是不是很简单，20斤肥肉轻松say byebye！
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