冰爽蜂蜜柠檬茶图解(高颜值蜂蜜柠檬茶)

这几天气温飙升,温度直达30多度,明明才立夏,却已经让人酷热难耐。

天气炎热,热浪袭人,怎能少了消暑饮品。我从不买超市的饮料给家人喝,里面糖含量和添加剂太多,喝了既不能解渴也不能消暑,喝着也不放心,哪有鲜榨的果汁美味好喝呢?夏季我最爱做的就是蜂蜜柠檬茶,每天下班回家能喝上一杯沁人心脾的冰镇蜂蜜柠檬茶,那就再好不过了。

冰爽蜂蜜柠檬茶图解(高颜值蜂蜜柠檬茶)(1)

柠檬是夏季很受欢迎的一种水果,尤其是制作成柠檬水更是让女性们非常的喜爱,柠檬水拥有很多不错的营养价值,而且在人体吸收上也都是比较直接,促进人体健康,最关键的是还有美白养颜又瘦身的作用。

冰爽蜂蜜柠檬茶图解(高颜值蜂蜜柠檬茶)(2)

蜂蜜是制作柠檬茶水不可缺少的食材!夏季适当食用蜂蜜,具有非常多的好处。第一:抗疲劳:夏天气温高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,身体功能大多处于半昏睡状态。喝杯蜂蜜水能够在很短时间内补充给人体能量;第二:消炎去火,抗过敏;第三:蜂蜜还能增强肠胃蠕动有助减肥。

冰爽蜂蜜柠檬茶图解(高颜值蜂蜜柠檬茶)(3)

所以,每年夏季,我都会买很多柠檬,天天做一大罐蜂蜜柠檬茶,放冰箱冷藏,家人回家第一件事就是打开冰箱喝上一杯冰镇蜂蜜柠檬茶,清热解暑又解渴,大人孩子都喝不够。营养丰富的蜂蜜搭配酸爽柠檬一起,非常适合在这个季节里想要控制体重的女性朋友。越喝越苗条,越喝越漂亮,爱美的女士可别错过。

冰爽蜂蜜柠檬茶图解(高颜值蜂蜜柠檬茶)(4)

【蜂蜜柠檬茶】

食材:柠檬一个,红茶叶15克,蜂蜜50克,清水适量,盐少许。

步骤:

1、煮茶:将15克红茶叶放入水壶中,注入纯净水烧开,红茶就泡好了;

冰爽蜂蜜柠檬茶图解(高颜值蜂蜜柠檬茶)(5)

2、在煮茶的同时,用盐在柠檬皮表面搓一搓,用清水冲洗干净,再用热水迅速淋烫一下,洗干净整个柠檬。再将柠檬切成薄片。

冰爽蜂蜜柠檬茶图解(高颜值蜂蜜柠檬茶)(6)

3、舀适量蜂蜜到玻璃罐里,加入适量温开水调匀。

冰爽蜂蜜柠檬茶图解(高颜值蜂蜜柠檬茶)(7)

4、加入柠檬片,倒入红茶,静置一会儿,让茶味更好地融合。或者放冰箱冷藏后饮用。

冰爽蜂蜜柠檬茶图解(高颜值蜂蜜柠檬茶)(8)

一杯酸酸甜甜的蜂蜜柠檬茶就做好了,好喝又好看,做法简单,你也试试吧。

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