最鸡肋的保养方法（破解常见的保养迷思）

迷思①用热水洗脸才干净

使用高温的洗澡水来清洗脸部，易洗掉肌肤表面的油脂，脸会变得紧绷干燥，长期使用热水清洁，容易使皱纹提早到来。

20～25℃的水温，和皮肤细胞中的水分很接近，能使脸部毛细孔温和地打开，是最适宜洗脸的水温。最后可再用冷水轻拍脸部，加强毛孔收缩。

迷思②阴天就不需要防晒

紫外线不会因为阴天而消失，尤其是造成皮肤老化的UVA，更会趁其不备深入皮肤，造成黑色素沉淀

人体肌肤的角质层细胞老死硬化后，能防止紫外线穿透肌肤。

夏天时，人体肌肤的角质层会自动增厚，以抵抗紫外线，但到冬天则会变薄，所以仍不能忽视防晒工作。

迷思③沐浴后立即吹干头发

洗完澡后，肌肤毛孔处于畅通状态，但在毫无防备下，用热风运转的吹风机对着肌肤吹风，会将肌肤中的水分带走，造成干燥，细纹。

建议吹发前，先在脸上敷保湿面膜，或涂抹一层防护保湿霜，以避免干燥，提前老化。

迷思④洗脸应用力搓

使用毛巾用力搓揉脸部，易使肌肤受伤，且用力摩擦角质层，会使黑色素更容易沉淀，长期下来，也较易出现皱纹。

毛巾应先清洗后，拧干，然后再轻轻地以“按压”方式擦拭全脸，将脸部的水分吸干。