儿童入园前必备课程（入园前要掌握的7项技能）

早在刚放暑假的时候，家里有即将上幼儿园小朋友的闺蜜就找我来取经，询问各种关于小朋友第一次入园的准备工作，表示自己什么都没准备好，很焦虑。

对于闺蜜的心情，我是完全能理解的，毕竟我也是过来人，并且近几年来也有不少家长来询问过，问题大同小异，今天就分享一些。

是的，距离开学只剩下半个月左右的时间啦！开学，对于从没离开过家人，即将上幼儿园的小朋友来说，更加具有挑战性！为了让小朋友更快更自信地进入幼儿园的集体生活，减少入园焦虑，入园前，家长必须帮助孩子掌握的6项技能，尤其最后一项，很重要，却有很多家长忽略。

一、 正确的洗手方法

入园前，家长要培养孩子良好的卫生习惯，幼儿园是很多孩子的第一次集体生活，很容易交叉感染病菌反复感冒生病。讲卫生，可以减少很多病菌交叉感染的机率，特别是正确的洗手法，家长可以根据七步洗手法的步骤教孩子反复练习，让孩子认识正确的洗手方法，更好地去除手上的细菌，保障身体健康。

二、 独立喝水的能力

一般上幼儿园不需要自己带水杯，课室里会有小朋友独立的口杯！比如我儿子的幼儿园，就是每个小朋友都有一个不锈钢口杯，放在饮水机旁边的柜子里，并且写上每个小朋友的名字，课间时间，老师会提醒小朋友拿自己的水杯去接水喝。

但是有的小朋友不喜欢喝水，或者很多喝习惯了吸管杯的孩子，可能还不会用口杯！在幼儿园里就会很少喝水。

所以家长在家要鼓励孩子多喝水，并学会用属于自己的口杯喝水。如果孩子不喜欢喝水，家长可以通过玩游戏的方式引导孩子喝水，例如，和孩子玩“碰杯”游戏，然后看谁先喝完杯子里的水；或者把杯子藏起来，看谁先找到杯子，谁就可以先往杯子里倒水喝。让孩子在游戏的快乐中，养成自己喝水的习惯。

三、 学会自己穿脱衣服和鞋子

我儿子幼儿园每年都会举办一次自理能力大赛，每次都会有穿衣穿鞋这一项。

是啊，早上起来需要换衣服，进出门需要穿脱鞋子，在园运动后需要换衣服，午休起来需要穿衣服和穿脱鞋子，所以，学会自己穿脱衣服和鞋子，是每个入园小朋友需要掌握的很重要的一项技能。

想让孩子更快速地学会自己穿脱衣服和鞋子，家长要挑选一些款式简单、宽松好脱的衣服和鞋子给孩子练习。

并且先帮助孩子认识衣裤的前后、结构，激发孩子穿脱衣服的兴趣，然后多点耐心示范，出门留足时间给孩子自己换衣服和穿鞋子，及时给予鼓励，让孩子对于穿脱衣服和鞋子有更多的信心。

四、独立如厕的能力

孩子在幼儿园能够独立上厕所，可以节省很多麻烦事，减轻老师的工作，同时也让孩子更好地适应，不会因为大小便引发一些让孩子感觉羞耻的事情，从而对上幼儿园有负面情绪。

所以，入园前，家长要教会孩子学会独立上厕所，帮助孩子形成有规律的大、小便习惯，养成便后洗手的习惯。

具体就是先鼓励孩子上厕所的时候，自己动手穿脱裤子，孩子刚开始练习可能会因为脱不好而尿裤子，或者因为穿不上而大发脾气，家长不要责备，先安抚情绪，及时和孩子探讨，让他们自己找到改进的办法。孩子也会因为自己学会了一项新技能而十分兴奋的。

五、独立进餐的能力

邻居家的小男孩，刚开始上幼儿园，每天放学都饿得不得了，四点多就吃晚餐，到了晚餐时间又吃不下，吃饭时间乱糟糟！究其原因，小男孩三四岁了在家还要喂饭吃，又挑食，在幼儿园里需要自己吃午餐，他就吃得又慢又少。

所以，在孩子进幼儿园前，家长就要有意锻炼孩子自己独立进餐的能力，让孩子建立良好的饮食习惯很重要！

如果孩子现在还需要喂饭，吃得又慢又少，如何培养孩子独立进餐的能力呢？可以参考下面的一些4个方法：

1. 选择孩子喜欢的餐具

带孩子去挑选一些孩子喜欢的，比较好看又不易碎的餐具，让孩子有了独立进餐的欲望和兴趣。

2. 让孩子和家人一起坐在餐桌前吃饭，而不是先喂饱孩子

很多家长担心孩子自己吃得慢，吃得少，吃得脏，就习惯了先把孩子喂饱后，再自己吃。这样不利于让孩子学会自己吃饭，一般情况下，如果从小练习，两岁以后的孩子都可以独立吃得很好了。

但是由于之前的喂饭，即使是三岁以后的孩子，刚开始自己吃饭，由于动作不熟练，吃得又慢又脏也是正常的，但这只是一个过程，更需要给孩子机会多练习，并且和孩子一起探讨如何吃得又快又好，要相信孩子通过练习就可以做好。

另外，和大人一起坐在餐桌前吃饭，让孩子感受到进餐的仪式感，增加进餐的氛围，也是可以增进食欲。

3. 家长以身作则，多做示范

如果之前为了哄孩子吃饭，追着喂，一边看电视、看手机、玩玩具，一边吃饭，就要尽快把这个习惯改掉，首先家长要以身作则，和孩子一起认真吃饭，不看电视不看手机等，并且在孩子吃饭动作不规范的时候，家长先做示范，教孩子左手扶碗，右手拿勺，教孩子咀嚼的方法，学会细嚼慢咽，咀嚼时不发出响声。

4. 利用儿歌、绘本等引导孩子养成良好的进餐习惯

陪孩子多看一些与饮食习惯相关的绘本，比如《自己吃饭香喷喷》，《吃饭自己来》，《一园青菜成了精》等绘本，听一些好听的儿歌，《我会自己吃饭》，《自己吃饭真香》等引导孩子养成良好的进餐习惯。

总之，刚开始训练孩子自己吃饭，不要害怕孩子会吃得到处脏兮兮的，更不要担心孩子自己吃得又慢又少；学会独自进餐这项技能，也是孩子的一次成长，作为家长，要耐心陪伴和鼓励孩子去练习，更应该学会放手，相信孩子可以做得好。

六、 养成早睡早起，按时午休的习惯

上小班的时候，我儿子的同学小奇的妈妈跟我抱怨，说很羡慕我有一个每天早上能按时回园做早操吃早餐的孩子，因为小奇早上经常迟到，每天几乎都要全家人出动叫起床，然后再手忙脚乱给还没清醒的小奇穿上衣服，偶尔小奇还有很大的起床气大声哭闹，导致上学期间的早上，家里经常一片混乱。

另外，我还记得我儿子刚上幼儿园那会，最先记得他们班一个小朋友的名字，是因为那个小朋友经常不午睡，打扰其他小朋友，经常被老师点名批评。

是的，如果上学期间，孩子晚上很晚睡，早上起不来，上学经常迟到，午休因为睡不着打扰到别人休息，不仅仅让老师头疼，也让家长崩溃，孩子也会因为有起床气，或者被批评而抗拒去幼儿园。

所以，在入园前，根据相关幼儿园的作息时间，提前在家调整孩子的作息时间也很重要。

例如我儿子幼儿园早上7:50做一会早操，然后吃早餐，8:30之后才回园就没早餐吃了，所以想要让孩子在园好好吃早餐，就尽量在8点前送到园。再根据路上时间调整孩子的起床时间，还要多留5分钟左右的时间以防堵车。

午睡时间是12:45--14:45，家长可以根据幼儿园的午睡时间调整孩子在家午睡时间，午睡时可播放轻音乐、故事伴随孩子愉快入睡。

七、 能够听懂老师的话，学会表达自己的需求

是的，如果上面几项孩子都未能做得很好，那这一项对孩子来说尤其重要，孩子能够听懂老师的话，按照老师的指令去做，会清楚表达自己的需求，才是上幼儿园最基础的必备技能。

因为，只有孩子能听懂老师的指令，并且能清楚大声地跟老师表达需求，比如“老师，我想上厕所！”“老师，我肚子不舒服！”“老师，我这个我不会做。”等等，才能得到老师及时的帮助和引导。孩子在幼儿园也才不会感到委屈和无助。

所以，家长别总是为了让孩子安静下来，把手机和电视当哄娃神器，因为这样会减少很多和孩子互动和语言交流的机会，不能很好地锻炼孩子的语言能力。

如果家长每天一点时间和孩子看看绘本，讲讲故事，或者带着孩子一起做饭，做家务，一起去户外运动等等，在跟孩子的互动中，多用语言去和孩子沟通，同时鼓励孩子表达自己的需求和想法，可以很好地锻炼孩子的语言表达能力，让孩子学会大声表达需求。

孩子入园前，应该学会的6项技能，爸爸妈妈都get到了吗？

这些对成人来说是轻而易举的事，但对于我们的孩子来说，却是需要机会去练习的，在练习的过程中，更需要得到爸爸妈妈的引导和鼓励，这样孩子才能更有信心和勇气地学会更多的技能，去应对初入园带来的焦虑。

总之，孩子入园，是成长的标志，是特别值得高兴的一件事，同时也会遇到很多成长的挑战，家长要学会放手，给孩子机会去尝试学习自己做，并且给予他们足够的耐心和鼓励，学会了这些技能，可以让孩子自信地迈好入园的第一步，快速适应幼儿园的生活。

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