吃豆子多了常放屁对身体好吗（豆子吃多了容易放屁）

很多医学家都指出，人应该要多吃一些大豆类的制品，大豆类制品对人是非常有好处的，很多的豆类制品当中都含有非常丰富的营养元素，能够满足人体所需，平时多吃大豆类的制品，不仅身体素质会有所提高，而且整个人精气神也会很好。对于有一些经常喜欢吃豆子的人来说，总是避免不了会经常放屁，这种情况非常尴尬。

其实大豆类的制品，虽然含有的营养非常丰富，但却能够促进消化，在平常人们所吃的食物当中，一般都是一些粗粮。比如说北方人喜欢吃馒头，而南方人则更偏向于喜欢吃大米，这些其实都是属于粗粮，大豆类的制品一般都是属于细粮，两种粗细粮搭配可以让消化系统消化的速度加快。

消化的速度一旦加快，体内就会出现有新陈代谢加快的这种现象，整个人就会感觉到无比的轻松，在这个过程当中会排出人体多余的废气，也就是通过打屁的形式被排出来。这些有毒的气体如果残留在人体当中，会导致人身体出现各种各样的疾病，有些人还会出现有虚胖的症状。如果是能及时通过打屁的这种形式，排除人体所不需要的废气，那其实是一种非常好的办法。

除了在吃完大豆之后经常容易放屁，有些人还会发现，在吃完红薯或者是大蒜之后，也会有这种情况，就是因为这些食物在不断的促进人体的消化，让人体所含有的各种废气被排出体外，是人体的一种正常现象。这些食品虽然应该要多吃，但也要有一个量的控制，七分饱即可，不能吃得过多，就会对身体造成负担。

虽然每个人都知道吃豆类的食品对身体有好处，但是在吃完豆子之后，会很容易放屁，在公共场合非常的尴尬，所以很多人还是会选择放弃吃豆类食品。其实如果是自己呆在家里的话，那么可以完全不用顾及其他人的感受，吃各种大豆类的制品，比如说豆浆，黄豆，黑豆等。

大豆类的食品不仅吃起来味道鲜美，而且能够美容养颜，排除身体内的废气促进新陈代谢，对于女性来说，有减肥和美容的功效，是应该要多吃的。