左点睡眠仪管用吗（左点智能睡眠仪体验报告）

随着自己的年龄见长，各方面压力不断袭来，经常会面临失眠问题，而晚上睡不好，白天自然就会无精打采了，整天都会种浑浑噩噩的感觉。此外，随着失眠的次数增加，注意力和记忆力也在不断下降，为此笔者也在苦寻各种克制失眠之法。

像数羊、听催眠曲、冥想、看书等方式，基本都尝试了个遍，效果不是很理想，也有朋友建议笔者去吃点药，但是药三分毒，笔者还是不太喜欢。而正当笔者苦思许久时，机缘巧合下听到朋友说有种睡眠仪挺好用的，就果断入手了左点智能睡眠仪，这玩意属于非药物的仪器，感觉还比较靠谱点。

体验了左点智能睡眠仪有一段时间了，笔者发现变化还是有的，刚开始感觉变化不大，但用了十来天会明显感觉睡眠质量提升了不少。或许大家对于左点智能睡眠仪也开始好奇了，索性笔者就在这里为大家做个体验分享。

先说左点智能睡眠仪的包装方面，包装盒印有“光大夫”，这也是左点智能睡眠仪的名称，而左点智能睡眠仪名称则是通常我们根据它的品牌名和仪器统称而来的。在包装盒里除了有睡眠仪主机之外，还有睡眠仪、充电线、垫圈、耳夹电极、导电液以及说明书等，随之附赠的还有个收纳包，可以方便我们出行携带。

左点智能睡眠仪的配件我们先放一边，直接看主角“睡眠仪”，这款睡眠仪的规格并不是很大，比笔者的手掌还小，如果要说它的实际大小，估摸着也就比我们常见的月饼稍大一点。

睡眠仪的正面印有左点LOGO字样，正面是一块LED数显屏，而在四个侧边，前后分别有两个接口，分别是输出插口和Type－C充电接口。

右侧面则是睡眠仪的功能键和加减按键，其中间的功能键有两个功能，分别是负责开关机和模式选项，可以通过长按和短按来实现操作，操作也很简单，就算是小白也一试就会。

至于睡眠仪的反面则是产品的规格简介了，从简介里我们可以找到这款产品的全称，其全称为“低频脉冲治疗仪”，对于这个全称估计很多人都不懂其中的意思，所以还是直接称之为左点睡眠仪更好记。

睡眠仪有3个频次模式可选，分别是T1、T2、T3，强度也是由数字的增加而不断增加，而且，每个频次模式还有12档力度可以调整，这里就得根据每个人的适应能力来自行设定了，就比如笔者用的频次为T1，力度为6档。

对于新人而言，笔者建议不要一下子就开猛的力度，要循序渐进，不能操之过急。至于佩戴方法的话，说明书里也都有告知，但简单讲就是先拿两个垫圈放在电极夹，再滴上两滴导电液，将电极夹连接到输出口，最后将电极夹夹在耳垂上即可。

当我们佩戴好且调整好模式和挡位后，最明显的感受就是耳垂会有一下一下电击感，就像颈椎按摩仪那样，还挺舒服的。至于它的工作原理其实就是通过CES物理疗法来帮助我们快速入睡，主要就是通过耳朵上的电极，将微电流传导到大脑中枢神经系统，从而刺激神经细胞分泌与失眠有关的神经递质，调节我们的脑活动，以此来改善睡眠。

另外，大家也不用担心睡眠仪会一直工作到天亮的问题，因为它的工作时间默认为20分钟一次，到点自动关机，设计的还是很人性化的。而效果方面的话，最初使用使用并不是特别的明显，并不是说一用就能改善睡眠，而是要坚持一定的时间才会发现效果。

当然，这种效果也是因人而异的，像笔者朋友的睡眠质量就很快就有所改善了，不过，也不排除其他原因。但对于笔者而言，确实感觉到有一定的效果，而且附赠的收纳包也挺好用的，如果有出门的话，只要将睡眠仪塞进收纳包即可，方便出行使用。

总之，如果睡眠质量感觉有点欠缺的，倒不妨可以试试左点睡眠仪，但如果睡眠质量格外差，或者也用过类似的物理疗法也不见有所改善的话，个人建议还是结合医生指导再去使用它。当然，要想改善睡眠质量还是得改变自己，要多锻炼、不要给自己太大的压力。