心理学彻底放弃一个深爱的人（苦苦付出换不来对方的真心）

人在付出了努力后，没有得到他想要或者是应有的回报之后，他就容易变得焦虑，失望，有些人甚至是对自身的价值产生了怀疑。

失望是期望的相反面，所以对于那些苦苦付出却换不来对方真心的人来说，这是十分痛苦的。

期望落空，个体会对自身产生怀疑，但是在一段情感关系中，并非所有的事都能够强求。

我们要做的不应当是一直纠结于结果，这样只会使得我们自身的情绪点不断的降低，最后致使思维走进一个狭窄的胡同之中。

我们应该寻找问题的源头，苦苦付出却换不来对方的真心，其根源往往有3个。

一、你始终没有让他放下心理的防备

你始终没有让对方放下心理的防备，那么他对你的防御心就一直还在。那么无论你做什么，都会来自于对方心底深处的反抗。

心理防御机制是自我受到超我、本我和外部压力时，自我发展出的一种机能，即用一定方式调节、缓和冲突对于自身的威胁，这是一种有利于身心健康的防备机制。

面对一个陌生人，或者是刻意接近我们的人，自身都会启动这种机制，以保护自己的需要。假如对方始终对你有所防备，那么无论你如何付出，都不会走进他的心里。

二、你所付出的并非是对方需要的

有一句俗话叫做“受累不讨好”，之所以会这样，是因为你所付出的并非是对方需要的。在人际交往关系中，人们通常会犯这样的错误。那就是强把自己的意愿施加在对方的身上，最后还要以“我为你付出了多少”的道德绑架捆绑对方。

苦苦付出，换不来对方的真心，原因就在于此。你的付出并不一定在别人眼里是一种感动，反而会觉得这很正常。

一个人从能够被对方打动，到最后放下心里的防备，这需要一个长时间的过程。一个人要想走进另一个人的内心一定也需要对方的肯定。之所以你的付出，没有得到应有的回报，很多时候源于你的付出没有得到对方的认可。

三、你的目的性是否过强

两个人相处一定是有一个合适的距离，只有这样对方才能够保持心理的舒适度，而不是过于紧张。有些人之所以苦苦付出，是因为他都目的性过强，而另一方之所以不会付出自己的真心，是因为你的这种付出方式让他觉得有压迫感。

在西格蒙德的《爱情心理学》中，作者就提出了“双方不要相互依附，而是应该保持个体独立性”的观点。同时，他提出在爱情中要有无私的精神。

我们经常说凡事一定要适度，否则就会物极必反，甚至是给自身带来一些不必要的麻烦。无论做什么都不要功利性太强，尤其是在爱情中更要讲究原则性，认真爱自己，同时好好爱别人。

总之，与其抱怨，不如找寻问题的根源，与其捉摸不定，不如换位思考。在感情中了解一定要比盲目付出更重要，而选择则比过程更加重要。

我们首先要意识到问题的存在，不在爱情中盲目付出，否则太过于急功近利，会因为没有收获而因此由爱生恨。

我们要明白对方是否喜欢自己，这就需要先认真的了解对方，采用一个合适的方式与其相处，否则非但对方不领情，你还会觉得疲惫不堪。

参考资料：《心理学》、《爱情心理学》

说爱情感 每天读点情感心理学，会更懂对方的心

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