月子36天能吃雪糕吗 夏天坐月子爱出汗

在夏天坐月子的女性，约70%怀疑自己曾有过“中暑”表现。

坐月子本身就是特别难熬的过程，若赶上夏季的高温天气，就更折磨人了。

自此倡导科学坐月子后，很多老一辈人已经能接受，在月子里可以洗澡这一事实。但有些宝妈没有掌握好尺度，月子里自由过度了。

宝妈在月子里吃雪糕，“胆大”行为惹争议

在夏季吃一块冰镇西瓜，或吃一串雪糕消暑再正常不过了，但坐月子的宝妈想吃雪糕，大多数情况下家里人是不能同意的。

四川的一位宝妈，坐月子第5天，因为天气炎热总是出汗特别不舒服。

因为自己穿着长衣长裤，又盖着一个被子，每天衣服都被汗水浸湿，于是想到了吃雪糕消暑。

可以看到，她躺在宝宝身边，边吃雪糕边看着自己的宝宝，很开心。

而宝妈的家人将这一幕记录下来，并且没有阻止和批评，想必也是同意了宝妈的要求。

月子里凉爽一些有个好心情确实很重要，但很多人觉得宝妈这样做，是对自己的身体不负责，对宝宝不负责。

月子里吃雪糕解暑，准妈妈羡慕却敢轻易尝试

糖妈发现，很多过来人觉得不可思议。她们觉得月子里洗澡敢尝试，吃雪糕还是第一次见。自己当初在月子里喝凉水，出了月子后经常胃疼。

一些准妈妈表示，就算家里人到时不拦着自己，也不会在月子里吃雪糕，毕竟雪糕真的太凉了。

但也有人觉得无所谓，女性身体没那么脆弱，国外的产妇生完宝宝就喝冰水，身体依然很好，不必太紧张。

糖妈想说，吃了雪糕不一定会落下月子病，但还是不建议在月子里吃。

雪糕属于寒凉食物，宝妈和新生儿在月子里，肠胃都很敏感脆弱。不仅急宝妈吃了雪糕容易胃疼拉肚子，宝宝吃了妈妈的母乳，也会跟着遭殃。

除了雪糕，辛辣生冷都不适合在月子里吃。这并不是迷信，而是真心为了宝妈和宝宝的肠胃，还有身体考虑。

为啥宝妈坐月子时爱出汗？不全是因为热

孕期准妈妈为了给胎宝供应氧气和营养，血液循环量会增加40%左右。生下宝宝后，身体内多余的水分，会以产褥汗的形式排出。

糖妈很理解这位宝妈的心情，月子里出汗特别难受，尤其是四川的温度比较高，吃一根雪糕幸福感满满。

但宝妈在月子里爱出汗，不完全是因为热。弄清原因才能找到正确的解暑方式，而不是吃雪糕这样寒凉的食物。

月子里爱出汗可能是因为“虚弱”

大多数宝妈产后都爱出汗，即使在相同温度下，别人并不觉得热，宝妈也会汗流浃背，根本原因是女性产后比较虚弱。

人在虚弱的情况下更爱出汗，这种情况到产后10天左右就渐渐减轻了，若一直大量出就要询问医生身体情况。

穿得过多才会汗流浃背

许多准妈妈怕在月子里着凉、吹风，会刻意穿很多。其实室温未必会导致宝妈汗流浃背，主要是穿多了“捂”出汗。

糖妈提示，月子里出汗并不排毒，出汗太多反而会让宝妈虚脱。想让宝妈少一些出汗，除了吃雪糕还有很多好方法。

夏天坐月子爱出汗，怎样让宝妈凉快一些？

糖妈看到吃雪糕的这位宝妈，瞬间就明白她为什么爱出汗了，大家在坐月子时，尽量避开以下几个误区。

夏天坐月子，在室内不需要戴帽子

大家可能经常在影视剧中，看到产妇生完宝宝后，整个月子里头上都系着一块白布，或戴着月子帽。是有一些讲究的，同时也是怕产妇吹到风头痛。

实际上，夏天产妇在室内不需要戴帽子。只要从医院出来到回家的路上，戴上帽子挡风就可以。

过去的产妇在月子里一直戴帽子，是因为住房条件比较差。如今的房子不漏风不漏雨，在室内戴帽子只会让宝妈热得大量出汗，反而更容易着凉。

穿着长衣长裤就足够了，不睡觉时不用盖被子

这位宝妈不仅戴着月子帽，还穿着长衣长裤在室内盖被子，任何人这样都会出汗。

夏天坐月子，穿薄款的长衣长裤就足够了。除了睡觉时盖住肚子和脚，白天总盖着被子除了让宝妈出汗之外，并没什么用处。

吃雪糕不如开窗、开空调消暑

月子里可以开窗通风，若室温过高非常不舒服，也是可以开空调的。

但要注意，窗口的风和空调的风，都不要直吹到宝妈和新生儿。可以开其他房间的窗户或空调，让宝妈间接体验凉爽的感觉。

糖果妈妈心里话：

坐月子不是小事，老一辈迷信的话可以不听，但不吃生冷还是要听的。也不必学国外的宝妈坐月子，我们和他们的体质，还有生活的环境气候都不同。

【今日话题】你觉得坐月子时可以吃雪糕吗？

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