女生经期大概什么时候（女生经期为什么会让人如此反常）

大家都知道

女孩子跟男孩子不一样的一个地方

就是总有那么几天

情绪反常，坐立不安

只想躺着咸鱼

好像变了个人一样

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那么

女生经期究竟是怎么回事？

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为什么会让人如此反常？

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经期真的冷的都不能吃？

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吃什么都不会月半？

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男生究竟该怎样呵护

女孩子/现在or未来的女朋友/母亲大人？

今天，朕就来说说

女孩子大姨妈这件事

首先，女孩子之所以来大姨妈

是因为体内的卵子

没有遇上合适的精子

导致了子宫变化出血

简单来说

这个过程就是

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女性内生殖器官图

女生的卵巢自带30~60万个卵泡

但女生一生中只能排出400多个卵子

每月只有一个卵泡成熟

所以大多数情况下

女孩子每个月就来一次大姨妈

400多个卵子排完了

就进入了所谓的“更年期”

这里面，影响最大的就是

这几种激素

▼

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这三个小妖精是如何作妖的呢？

那简直比坐过山车还刺激

主要激素雌激素和孕激素对姨妈的作用

姨妈来的时候

雌激素&孕激素

降低到最低水平

于此同时

对一些女孩子来说

子宫收缩出血反应太过强烈

造成痛经、窜稀、便秘、头疼等

经期综合症

姨妈过后

雌激素增加，睾酮增加

肌肤状态变好

情绪乐观，反应灵敏

排卵期

雌激素下降，睾酮和孕激素上升

油脂分泌旺盛，容易爆痘

变得很丧

雌激素下降，睾酮和孕激素上升

油脂分泌旺盛，容易爆痘

变得很丧

姨妈来之前

孕激素上升

腹胀，反应迟钝

大概是姨妈给女孩纸们的痛点太多

姨妈每个小变化

都牵动着女孩子的神经

▼

来得早了，她们焦虑

来得晚了，她们也焦虑

没来?

她们就更加焦虑

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那么

究竟姨妈怎么样才算正常?

姨妈色号

姨妈的色号并不能

断定一个人姨妈是否正常

因为经血中含有

血液、脱落的子宫内膜

子宫颈粘液等

如果久坐，月经量过多

颜色就会越来越深

因此

姨妈色号其实是不固定的

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姨妈有血块多是

子宫内膜脱落所引起的

如果频繁出现血块，且体积较大

那最好去医院检查

量

一般来说

姨妈持续时间2~8天，平均4~6天

正常月经量为20~60ml

（约一瓶罐装快乐水的五分之一）

超过80ml为月经量过多

每1~2小时湿了一大片姨妈巾就是

月经过多

痛经

痛经可以分为

继发性痛经和原发性痛经

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继发性痛经是姨妈来潮初期

数年后逐渐出现的

▼

原发性痛经

一般在第一次姨妈就有

姨妈前身体会分泌前列腺素

帮助子宫平滑肌收缩，带出经血

但要是收缩过度，就会引起痛经

同时，前列腺素也会作用于

脑部血管、胃肠道神经和血管

引起头疼、拉肚子、呕吐、恶心等症状

通常最好在经期前1~2天吃些止痛药

（胃病消化道病病人/饮酒就不要吃了）

或在经期时喝热水或者热水袋热敷

让血管放松

为什么同个寝室的人姨妈来得都那么靠近

有些宿舍的女生

姨妈来得比较接近

产生经期同步的现象

目前关于为什么会产生这种现象

还没有定论

▼

一些学者认为，舍友们彼此散发的魅力——

费洛蒙，一种信息素

让你们“臭味相投”互相影响

连姨妈也不放过

一些学者则认为，是人类进化的结果

古代一夫多妻

经期同步能避免男性白白浪费体力

为什么同个寝室的人姨妈来得都那么靠近

有些宿舍的女生

姨妈来得比较接近

产生经期同步的现象

目前关于为什么会产生这种现象

还没有定论

▼

一些学者认为，舍友们彼此散发的魅力——

费洛蒙，一种信息素

让你们“臭味相投”互相影响

连姨妈也不放过

一些学者则认为，是人类进化的结果

古代一夫多妻

经期同步能避免男性白白浪费体力

爱卿一定听说过

姨妈期间有很多禁忌

姨妈期间不能洗头洗澡

这么说的人要么爱你爱得

不顾你身上的气味

要么就想让你死

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姨妈期间头疼跟体内的激素变化有关

洗头洗澡并不会对激素产生影响

反而

不清洁会引起细菌滋生

造成很多妇科疾病

不能吃冷饮 / 雪糕 / 辣

因人而异

上面说到，原发性痛经中

前列腺素是一个重要因素

▼

冷饮/雪糕/辣有可能引起身体轻微应激反应

前列腺素升高，就可能引起痛经

但具体的还是得看个人

红糖水

你一定听说过

姨妈期间，女孩纸失血

最合适的就是一杯暖暖的红糖水

或者吃些甜甜的东西

补充能量

听着很有道理吧

▼

糖分一多

会抑制维生素和矿物质的吸收

而这两种物质能够缓解肌肉紧张

减轻子宫收缩状况

对于缓解痛经有一定效果

吃过多甜食会造成血糖不稳定

影响体内激素平衡

加重不适

生完孩子痛经就好了？

这一定是想骗你生孩子的人说的

万一流产

还有可能引起继发性痛经

姨妈期间，吃什么都不会胖？

编出这个谎言的

一定是那个很想你长胖的心机girl

▼

经期前

激素的变化让身体水肿

子宫内膜增厚，体重上升

经期后

激素恢复正常水平

于是体重也跟着恢复

在这期间，肠胃的吸收能力没有多大变化

吃多就吸收多

归结到底

少吃高糖高油脂的东西

做好清洁，还有就是少熬夜

熬夜会让体内的激素分泌絮乱

想想，那三个小妖精

在姨妈期间都令人痛苦不堪

熬夜

会让他们更加蹦迪

参考文献

Youtube《两分钟带你了解女性生理周期》

果壳绵羊c《大姨妈会“传染”，到底是真的假的？》

六层楼《女生呵护指南》

新的一年快来临

无论是加班还是期末考

各位爱卿在熬夜蹦迪的时候

还要注意保护心脏哦~

那么

究竟是哪些原因让表面健康的人猝死？

当这类事情发生时该采取什么措施？

家里日常可以准备哪些药物预防猝死发生呢？

下周朕就来说说

人类究竟是怎样作妖

给自己的身体埋下引发猝死的炸弹！

下周四，锁定朕说百科

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