李小龙的肌肉水平（李小龙的精瘦肌肉与施瓦辛格的粗壮肌肉）

说起健身，就不得不让人联想到健身圈的一位大佬，阿诺德·施瓦辛格。可以说，施瓦辛格是健身健美界的灵魂人物，不管是他的健身天赋，还是他的健身技巧，亦或者是健身精神，都绝对能让大多数健身者望尘莫及。更值得一提的是，施瓦辛格巅峰时的那一身发达肌肉，不管是从肌肉围度，还是肌肉形态，也几乎是无可挑剔的，总之，施瓦辛格在一众健身者心中是当之无愧的榜样。

提起肌肉，也会让人不由自主的想到李小龙，他不仅是动作演员，更是武术大师。李小龙的肌肉类型甚至成了一种标签，集力量、耐力、爆发力、以及独一无二的肌肉线条于一身，其知名度也丝毫不亚于健美冠军施瓦辛格，如果这两位肌肉表现超群的选手针锋相对的话，估计也是可圈可点的一番景象。那么，李小龙的精瘦肌肉与施瓦辛格的粗壮肌肉，这两者的综合实力差距有多大？

一、肌肉表现的差距

肌肉的表现分为很多个方面，首先这两者在肌肉外观方面是基本不存在差距的，即便视觉上的差距很大。施瓦辛格的肌肉异常粗壮，而且比例也很不错，的确是大部分健身爱好者梦寐以求的身材。李小龙的肌肉围度与施瓦辛格相比根本不是一个量级，李小龙的肌肉甚至还不如一个普通的健身者，但这并不妨碍很多人就是对李小龙这种肌肉类型情有独钟，所以这两者肌肉的外观不存在高低之分。其次是肌肉的力量，李小龙的绝对力量必然在施瓦辛格之下，因为肌肉围度就已经说明了一切。

二、肌肉实战能力的差距

不要觉得肌肉越大实战能力就越强，虽然施瓦辛格在体重与力量方面占据着绝对压倒式的优势，需要注意的是面前的这个“小个子”是谁。李小龙虽然肌肉小，但却强劲有力，一记寸劲拳可以将体重180斤左右壮汉击出约1.8米，施瓦辛格的体重也不过200斤左右。并且相关的记录表示李小龙一拳能打出400公斤的力量，与拳王阿里相同，在这样的实力下，施瓦辛格就算肌肉在大也无法长时间维持。不要忘了，施瓦辛格是练健身的，基本上只练绝对力量，虽然这样肌肉块头能长到非常粗壮，但没有爆发力，且易疲劳，估计几个回合下来也就招架不住了。

三、肌肉的影响

有人说健美练肌肉不利于身体健康，但如今的施瓦辛格已经进入老年，并且仍然没有放弃训练，所以说健身练肌肉不利健康是没有依据，除非使用不当的健身方式。也有人觉得李小龙那样的肌肉身材最符合主流审美，也更能体现一个人的健康，但李小龙却早已离开，当然原因有很多扑朔迷离，但也足以引起人们的警惕。健康与肌肉表现无关，但与训练的方式有关，所以训练者一定要控制训练的强度。

说到底，施瓦辛格与李小龙这两位根本就不是同一领域的人，正是这两者都拥有远超常人的肌肉表现，才使得很人多人对他们充满好奇心。其实他俩的差距都是相对的，让李小龙去深蹲400公斤的杠铃是难为他，但对于施瓦辛格来说就是一次正常的表现。让施瓦辛格去同时实战10个人恐怕不行，而对李小龙来说就轻松加愉快，所以这两者的差距不在于肌肉，而在于专业是否对口。

你觉得李小龙能在10分钟之内放倒施瓦辛格吗？