学会拒绝再让别人在乎你（不要让不好意思害了你）

你是否有过因为不好意思拒绝别人，而做了自己不想做的事的经历；

因为不好意思拒绝，花费了自己大量的时间和精力；

因为不好意思，常常牺牲自己成全别人；

因为不好意思，让别人使唤你成为了一种习惯。

很多时候，我们常常碍于面子，或者不好意思回绝别人的求助，搞得自己身心疲累，甚至断送了自己的前途。

不懂得拒绝的人，往往是讨好型人格，现实中的老好人。他们过于善良，从而觉得拒绝别人就是自己的错。他们渴望被所有人认可，牺牲自己迎合他人，他们想讨好全世界，最后反而被人嘲笑和看不起。

如果拒绝了别人，就会想他们会不会不喜欢我，他们会不会孤立我，他们会不会觉得我不好相处。其实是自己过于敏感了，每个人都有拒绝别人的权利。

其实，你越害怕得罪人，就越容易得罪人；你越不敢提要求，就越会被要求。

俗话说，帮忙是情分，不帮是本分。乐于助人当然是好，但也要看你的自身情况。在你没有其他安排，或者帮别人的同时不会跟你的计划有太大的冲突，不会消耗你太多的时间的时候，你可以答应别人的帮忙。

但如果你做了这件事，会使你没有时间做自己的本职工作，或者超出了你的能力范围，那你就不要盲目答应，否则只会得不偿失。

并且你帮助别人之后，有的人会心存感激，而有的人只会得寸进尺，把你的帮助当成理所当然。

这样的例子在生活中比比皆是，在我上高中的时候，帮一个同学带了一两次早点，结果她接下来每天都会让我帮忙带早点，有一次，我有事，跟她说不能帮她带早点了，她反而埋怨我。从那以后，我就直接拒绝了她，没必要做吃力不讨好的事情。每个人都有自己要做的事情，没有义务帮你做什么事。

而且人们往往对善良懂事的人格外苛刻，善良懂事的人只要做了一点不好的事情，就会引起诸多非议，而平时游手好闲，居心不良的人，偶尔做了一件好事，人们就会夸奖他。

人生的路不能后退，你不好意思说不，就要承担它带来的后果。大家都没有谁亏欠谁，所以不要不好意思拒绝，比起拒绝带来的最初的心理负担，漫长的人生价值才是最重要的。

不好意思会让你失去很多东西。我们要守住自己的底线和原则，不讨好，不献媚，敢于追求，也懂得拒绝别人，又能适当地帮助别人，这样才能过得更好。