预防风湿骨痛方法（如何预防风湿骨痛）

随着年龄的增长，身体的各项机能会出现退化，所以很多中老年人会出现各种各样的疾病。风湿骨痛是大家比较熟悉的一种疾病，很多中老年人会因为自身的各种因素而引发这种疾病，出现风湿骨痛之后就会给大家的健康造成很大的影响，因此大家在生活中要做好自身的保健。那么在生活中应该如何预防风湿骨痛呢？今天给大家介绍预防风湿骨痛的5个要点。

1. 积极治疗关节疾病。日常生活中如果出现了关节肿痛的症状，那么大家一定要引起警惕，并且要及时地进行相关检查和治疗，一旦控制不当就有可能引发风湿骨痛。

第二、增强自身体质。平时要保证身体的健康，并且工作上要做到劳逸结合，可以适当地进行一些体育锻炼，这样能够让自己的体魄不断强健，从而来有效对抗风寒和湿邪的入侵。

1. 注意保暖。日常生活中一定要注重关节部位的防寒保暖，避免受到寒气和湿邪的入侵，尽量不要穿湿鞋，湿衣服和湿袜子。炎热的夏季也不要大量地吃冷饮，在寒冷的秋冬季节要注意保暖。

第四、注重劳逸结合。平时不要出现过度劳累的现象，不管是生活还是工作都要注重劳逸结合。只要能够起居有度，饮食有节就可以维持身体健康。

第五、防止感染。感染因素也会诱发风湿骨痛，因此大家在生活中一定要预防一切感染因素，包括扁桃体炎，咽喉炎，胆囊炎等，这些感染性疾病都有可能引发风湿骨痛。