学习英语时单词记不住的方法：中学生学英语记不住单词

如果你去问中学生：“为什么你的英语学不好呢？”我敢打赌，答案总是会出奇地统一：“我记不住单词啊！”最后还会告诉你为什么他记不住单词：“我记忆力不好啊！”

我相信很多同学都会认为，自己英语学不好都是因为单词记不住，单词记不住都是因为自己记忆力不好。英语没学好怪单词没记住，这是有道理的，因为没有词汇量就是学不好英语的。但是，单词记不住就怪记忆力不好，这个好像不太讲道理。因为，你单词记不住真的不怪你的记忆力，要怪就怪你不会用你的记忆力。

一项记忆广度的研究（即从婴儿期到老年期的毕生发展研究）结果表明，初中阶段的成绩是一生中最高的(11.04)，超出大学阶段的水平(9.4)。记忆广度属短时记忆的范畴。记忆发展的一个重要表现，是在记忆中可储存信息量的多少。这项研究结果说明，少年期的短时记忆达到个体一生的最高峰。

一位心理学家对有关青少年各项记忆研究做了概括，发现从9岁至18岁期间的被试者对各种不同材料的记忆(包括物理刺激、声音、数字与数学、语言等8项)成绩都随年龄的增长而发展，十五六岁达到最高峰，到十七八岁出现略有下降的现象。这可以表明，少年期记忆的发展已进入全盛时期。也就是说，人这一辈子，记忆力最好的时候就在初中阶段。

为什么在我们记忆力最好的时候我们却认为我们的记忆能力不行呢？是因为我们记不住英语单词吗？今天我要谈的话题就是：英语单词记不住，不是你记忆力的问题，是你在使用你记忆力的时候出了问题。

我们先来看看下面的例子：

教室里，同学们捧着英语书正在读单词：“s-c-h-o-o-l，s-c-h-o-o-l，s-c-h-o-o-l school，school学校，学校； a-n-s-w-e-r，a-n-s-w-e-r，a-n-s-w-e-r，answer，answer回答，回答。……”

后来，很多人也发现了其实这种记单词的方法并不好，效率不高，还是今天记明天忘，搞不好，当天就忘了。

有人就在想：一个个的字母太单调，太难记，如果是形象的图画那应该就好记了，毕竟形象了嘛。于是，在每个单词后面配上画面，通过画面去联想。同学们拿着一沓卡片，看着图片去记，同学还会根据图片联想出一个故事来记单词。

从上面的两个常见的例子可以看出，大家虽然有记单词的行为，但是却没有记单词的效果。这不是记忆能力不行，是记忆的方法不对。

1、 让你记单词，不是让你记字母。

人的短时记忆广度平均值为7±2。你把一个单词拆分成一个一个的字母，这本身就加大了记忆的难度，记忆的广度是有限的，而且还受客观环境的影响。这也难怪记不住。

2、 让你记单词，不是让你记故事。

袁芳远的《基于课堂的第二语言习得研究》一书里面介绍了三个根据双码理论设计的教学研究显示，图片信息有时会成为我们记忆的负担。一张长满粉刺的脸，本来是让你记住痤疮、粉刺acne这个单词的，但是，你看到图片的时候你就想着这人的脸难看，可能吃上火东西了，这时候，图片信息就会成为我们记忆的负担了。

那么，我们该怎么样科学有效地利用我们的记忆力，让我们的记忆力在它最顶峰的时候发挥出应有的作用呢？以下我来谈谈在英语单词记忆方面该如何科学地运用记忆力。

根据单词的特点，把单词集中在我们的记忆广度之内。

短时记忆广度又叫"短时记忆容量"或"短时记忆范围"。指记忆的材料呈现一次后立刻正确记住的最大量。虽说我们的记忆广度是7±2，也就是说，理论上我们在同一时间可以短时记住5-9个记忆对象。当然，这跟环境因素、个人的专注程度都有关系。但是，如果我们把需要记忆的对象尽量集中，并且让它们有联系，这样记起来是不是就简单多了呢？

比如：学校school这个单词，如果按字母记，得记6个字母，但是，如果按音节记，则需记忆1个音节/sku:l/，只要记住ch发/k/，在s后面发音要浊化，得读成/g/，那么，这个单词基本就能记住了。按字母记，这些字母都是没什么内在联系的，你很容易把它的位置弄错了。如果按音节记，字母必须在这个位置才能读出这个音，位置错了就不这么读了。

比如，你写成shcool，那么它就读不出/sku:l/这个音了，就要读成/ʃku:l/。这就是为什么会说，英语单词，大部分要做到能读就能写的，就是因为这个读音规律。

中学英语的单词都是一些很基础的词汇，很多单词都以一、两个音节的，三个音节的也有一些，超过四个音节以上的那就很少见了。我们要把握住英语单词的这一特点，把单词划分为音节，把音节作为记忆的单元，根据音节之间的联系，利用我们短时记忆的记忆长度，去集中强化记忆，这样记单词才会事半功倍。而且这种方法是越用越熟练，有的单词你可能只需读上一两次、记上一两次你就能牢牢记住了。

根据遗忘曲线，在你忘记之前，把单词记住。

遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现。遗忘曲线描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。

先来看表：

遗忘是先快后慢的

遗忘曲线告诉人们，学习是有遗忘的，不管是谁，都不是说学一遍就能永远记住了的。而且，学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。从上表就不难发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的33%了，到了第6天，就只剩25%了。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

艾宾浩斯和他的遗忘曲线

我们该怎么科学地运用我们的记忆力呢？

1、 碎片化时间记单词，碎片化时间复习

我想很多人都听说过碎片时间记单词的建议。我认为这个建议是有道理的。很多人说单词记不住时候因为没时间记。如果说碎片化时间记单词效果也不错，大家是不是就愿意去试试呢？事实证明，碎片化时间能更好地把单词在遗忘之前就复习，进而加深印象。我们不能一次抽出四十分钟时间来记单词，但是，我们每天总会有好多个碎片化的五分钟、十分钟的。如果每天就用十分钟，有意识地复习，预防遗忘，坚持下去这就会有了不起的成效。但是，事实上我发现很多同学一天可以抽好多个十分钟刷小视频，就是抽不出一个十分钟复习单词。

2、把复习培养成一种日常习惯。

很多同学一听到复习就想到考试，就想到熬夜复习。其实，英语这个科目，只要平时认真做复习，防止遗忘，在考试前的复习是可以很简单的，平时注意复习的同学根本就不用考前突击复习，照样能考好。你要把复习养成一种习惯。

比如英语单词的复习你就可以这么做：每天的早读课先读一遍前天记的单词，接着再认真拼读一遍昨天记的单词，然后再读你今天着重要记的单词。这样你学习和复习都兼顾了。都说21天养成一个习惯，只要你坚持这么做，你不但能养成一个习惯，你还能收获学习效果。

3、警惕“过度学习”的副作用

我发现在学习英语这门课上有不少同学是“过度学习”的。过度学习，又称为"过度识记"，是教育心理学上的术语，是指达到一次完全正确再现后仍继续识记的记忆。我们都知道有一个词语叫“过犹不及”，有的同学在英语单词记忆上就出现了“过度学习”、“过犹不及”的情况。

有的同学为了记住单词，每个单词抄写50遍、抄写100遍。本来，如果按正确的方法，一个单词读上几遍，写上几遍，然后再复习上一两次，这个单词就应该能记住了。机械地一遍一遍重复，很难收到好的效果，有时甚至只会适得其反，让人累不堪言，对身心都造成伤害。一次抄一百遍还不如一次有效率地读三遍然后隔天复习一遍，第三天再复习一遍这样有效果。

“过度学习”没有遵循记忆的遗忘规律，只是为了一下子能记住一个东西而机械地在重复。只要你稍微科学地利用一下你的记忆力，你就不用这么费劲也能把东西记住。何乐而不为呢？

记忆，是有一个从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多同学在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，没有去重视保持、再认和回忆这几个步骤，从而导致了学习效率的低下以及单词记不住的后果。只要同学们科学地利用你们的记忆力，遵循并依据记忆的遗忘规律来安排英语学习，你的单词记忆就不再是困扰你英语学习的拦路虎了。你们要知道，就现在，就你的中学阶段，你的记忆能力是你这辈子当中的高峰，科学利用，你还担心记不住单词吗？

MISS韦，英语老师一枚，注册国际心理咨询师。爱工作、爱学生，有需要咨询我英语学习及学生心理问题的就关注我，@Miss韦英语给我留言，希望我能帮到你。如果文章对你们有帮助，也希望你们点赞转发，多多分享。

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