茶什么时间喝最好（什么时间喝茶比较好呢）

中国人喜欢喝茶的还是很多的，喝茶也逐渐变得年轻化了起来，再也没有什么年纪分化的感觉，现在年轻人的健康意识逐渐变强，对于喝茶这件事也是比较重视的，但是茶叶的文化还没有深入年轻人的心中，很多喝茶的知识都是很模糊的，有的人说这么喝茶对，有的人说那么喝茶比较对，这样对于年轻人理解喝茶这件事就更加的迷糊，每天喝几杯茶什么时间喝茶比较好？这都产生了 疑问。

每天喝几杯茶？

喝茶不是说一天都在喝就是好的，需要有一定的方式方法，喝茶每天都需要适量，不要喝的太频繁，也不要喝太浓的茶，正常人每天喝4-5杯茶，茶水以淡为主比较好，如果喜欢口味比较重的人，每天就喝1-2杯比较好，这样的喝茶数量是比较好的。

每天什么时间喝茶比较好呢？

早晨一杯茶，不是起床立马喝茶，等到早饭后半个小时或者一个小时之后饮用一杯茶是不错的。下午一杯茶，很多人喜欢下午喝茶，下午喝茶，对于工作提高精神是很好的，不容易犯困。晚饭后喝茶也是可以的，可以喝一些乌龙茶或者是普洱茶，就不会担心影响什么睡眠质量。

喝茶也是需要一定的知识，讲究喝茶的学问，只有了解一定的茶文化知识，这样才能更好的理解喝茶的事情。