PUa后遗症是什么（这些隐性的PUA行为）

那些隐藏在爱背后的控制，远比直接性的伤害，更加可怕！

——青玖情感

这是在乎吗？

你是否曾经怀疑过伴侣对自己的爱？

“他是真的爱我，还是只是想控制我？”

“我是否真的想她嘴里说的那么没出息，一事无成？”

……

我们都知道爱上一个人是什么感觉，被一个人爱是什么感觉。但同时，我们又时常捉摸不透爱情究竟应该是什么样。然而糟糕的是，爱情也确实不是一道判断题或选择题。它更像是一道开放题，每个人都可以有他对于爱情的解读。

于是在生活，有些爱情就这样慢慢的变了味。有的人开始通过践踏伴侣的尊严，来抬高自己的地位，让其自愿的顺从自己。有的人会开始以在乎为借口，限制伴侣的自由，让其慢慢丢失自己的生活。有的人更会对伴侣的所作所为，没来由的指责批评，让其渐渐由自信变得自卑。

健康的爱情，应该是让彼此变得更好。而这些畸形爱情，却在满足一方欲望的同时，掏空了另一方。

如果这些也是爱情，也是在乎，那么爱情会变得毫无幸福可言。

隐形的PUA

最近一个词汇在网络上，变得很火，那就是PUA。人们习惯性地将PUA挂在嘴边，将它描述成了爱情里的洪水猛兽。每个人都在提防着PUA，但没有人知道，那些最可怕的PUA行为往往是隐形的、不易察觉的。

什么是PUA？

PUA，全称 Pick up Artist ，一开始是专为腼腆内向男孩设立、教他们追求心上人的社交心理学技巧。

但PUA在国内却逐渐变味，人们将它变成了玩弄女性情感、控制女性精神的手段。而后PUA愈演愈烈，其受害对象不再局限于女性，而是扩大到亲密关系中的双方，甚至超脱于亲密关系，发生在家人、朋友、上司、同事之中。

PUA行为，在心理学也称之为“煤气灯效应”，是指对受害者施加的情感虐待和操控，让受害者逐渐丧失自尊，产生自我怀疑，无法逃脱。

PUA最可怕的不是它对人们进行直接的精神控制，和精神迫害，而在于它的实施可以变得非常隐秘。

PUA的实施者并不会通知强迫性的语言或行为，直接的要求伴侣服从他们。与之相反的，他们最初总会以弱者的形象出现在对方面前。而后，当对方卸下防备后，他们会进一步通过引导的方式，让对方慢慢的陷入自己的控制。

我被PUA了吗？

虽然隐形PUA的手段不易觉察， 但也并不是说，我们完全无法做出判断。恶意的行为，总会露出蛛丝马迹，而我们只需要一一对应的参照，就能很快发现。

通过示弱来靠近。正如上文提到的，一些PUA高手，会在最初接触目标时，摆出弱者姿态。比如他们会叙述自己感情史的艰辛，如何被别人伤害，又如何努力地想要站起来。当目标表现出同情时，他们则会趁热打铁，对目标的同情表示感谢，再用“我从没遇到过你这么善解人意的人”之类的话语，来为对方种下心锚。让对方在后续的交往中，没来由的更加包容他们。

循序渐进提出要求。隐形的PUA高手，是不会轻易暴露意图的。他们往往很有耐心，会慢慢的增加控制力。在确认关系后，他们会视对方的承受能力，利用心理学里的登门槛效应，慢慢的提出要求。每次的要求，都会超过对方接受能力一点点，让对方接受起来不那么困难，却又在不断地压低自己的原则。

不断地进行判断否定和情绪打压。隐形PUA实施者，会打着为你好的旗号，对伴侣的行为进行评价。他们会将所有问题的责任归咎到对方身上，并放大错误的后果。比如，哪怕对方迟到只有一分钟，也不会得到他们的理解，反而会被他们解读为不在乎，让对方产生远超迟到这件事本身的愧疚感。

在亲密关系中，享受爱情的同时，一定要保持头脑的冷静和基本的理性。保护好自己，才能有能力爱别人。

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