为什么会做压力很大的梦（能反应出你日常生活的焦虑和压力）

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|关键字：梦境 做梦 压力 焦虑 恐惧 心理 情感

|人年龄越大，做梦越多。

|因为长大了，生活不再简单和单纯，欲望和要求也越来越多。

|而焦虑和压力也越来越多。不管是自发的还是被施加的。

|每天晚上睡觉，我都会祝福孩子做个好梦。第二天早晨叫醒他的时候，我也会养成习惯地问他：“昨晚做梦了吗？”

|孩子揉揉眼睛，想了想，没有表情地告诉我答案：没有！

|看来只有成为大人的我们，才会常常做梦。

|我做得最多的梦，就是梦到已去世的父亲，场景也永远是小时候和父母住在一起的那个小城市的厂区楼房。不管梦的是什么故事，但是那个场景和梦里的父亲从来没有变过。

|梦醒后，回想梦境，常常问自己：从小到大，这么多年换过不同的房子，为什么梦中只有那个小时候的楼房场景？只有父亲呢？

|后来也专门看过不少分析梦境和心理学的书籍，寻找答案。

|原来那是存在我永久潜意识里的场景，会跟随一辈子的梦境。

|因为小时候在思想和年龄成长的重要阶段，就是在那个小楼房里，心里都是记忆，深深烙入脑海。而去世父亲给我带来的脑海印记和感情损伤，也永远雕刻在大脑潜意识层里。

|做梦，到现在也是人类无法深入了解和控制的大脑现象。虽然每天晚上都伴随我们，但是也是我们捉摸不透的。

|梦不可预知，但可事后回味和分析。

|我今年开始尝试做自媒体的初衷就是，如何通过自己的视角、感受和认知，来帮助自己和更多的朋友认清焦虑和压力，解决它们。让这个快速变化的社会，充满些温馨和轻松，希望用一己之力来帮助我们自己走出迷雾。

|到底哪些梦，能反应出自身的焦虑和压力呢？

|（1） 梦见逝去的亲人。

|亲人已逝，思念之情仍在心中。梦中常梦到逝去的亲人，我个人认为其实是映射自我内心存在的孤单感，存在因为孤单带来的莫名焦虑和疲惫。思念也是一种焦虑，思念也是一种孤独。如果常梦见逝去的亲人，那就清明或者中元节的时候，多给亲人捎去思念之情。让心中的孤独和思念，化成轻风飞离心间。

|（2） 梦见有人追杀你。

|在梦中，会梦到有人在后面追杀你，让你产生害怕和紧张。而且越想跑，越想躲避被追逐。就会发现自己的腿不听使唤，寸步难行，原地不动。遇到这样的梦境，也许就是工作中或生活中，有什么人或者事情，让你不得不面对，而你内心是焦虑和感受到压力，而不想去面对。但是还是要面对。躲又躲不开，逃也逃不掉，现实生活里这样的事情太多了，给我们造成焦虑和压力。

（3） 梦见自由在空中飞翔。

|常梦见在空中自由飞翔，像鸟儿一样，双臂一伸展，双脚一点地，就能飞向天空，在空中翱翔。在梦中自由自在，随心所欲地飞。但现实的心境多数是不自由的，觉得自己受到束缚。不管是时间的束缚，工作的束缚，兴趣的束缚，夫妻间的束缚，总觉得梦中的自由和现实的自由，大相径庭。这是来自现实的不自由的压力，让大脑来个天马行空般的自我放飞。此外，还有可能是睡眠姿势有问题，颈椎压迫，大脑供血不足，导致的眩晕。让你的梦也眩晕了起来。但是梦中飞来飞去的自由感觉还真的是舒畅。

|（4） 梦见做题永远写不出答案。

|这是一个烧脑的梦。梦中在做一道题，一晚上的在黑板上写来写去，想做出答案。但是题越做越烧脑。只有醒来后，全身有些出汗，头疼无比。梦中的无解难题，其实就是生活中正在遇到的某个无解困难。困难，在白天里带来的压力，进入梦里成为不断找答案的我们。

|（5） 梦见十分恐怖的人靠近你。

|有一种梦，你梦见自己躺在床上。眼睛睁着却无法发声，就是看着自己躺着。也许是躺在你小时候老屋里的床上，一动不动。脸朝着里墙，后背朝着敞开的卧室门。而门里面是黑不见底的深邃之处。你在梦里害怕恐惧，慢慢地，感觉到从那门里深邃之处，有个一没脸的人，从门里走出来，朝着你的后背走来。离你越来越近。而你却只能侧眼看着，你想呼喊却只能张嘴无声。你不停地喊着“妈妈，妈妈，快救救我！”而你却无法发出声音。那个无脸人越来越靠近，都快要伸手摸到你的后背。 你在梦里，大声地叫着自己的名字，“快醒来，快醒来”。最终你醒来了，全身湿透，但庆幸自己只是做梦。这个来自黑暗之处的无脸人，其实就是你内心最恐惧的事情。也许是儿时某件事情造成的阴影，让人无比恐惧、无比紧张。即使成年，也会再次梦到多回。

|我相信每个人的压力和焦虑之源头都不相同，所以梦里呈现的也都不相同。但是让人感到困惑的梦境，却是真实反应每个人心里和脑海中的焦虑和压力。

|“梦由心生”，我们要以快乐和轻松的心，来做快乐和愉悦的梦。

|《涛哥观人海》，今天到此为止！希望用我的眼光和角度，为读者朋友打开另外一个维度的世界，也让你们感到开心和放松！

|你们有做过什么样的梦，能反应你们的压力和焦虑的？欢迎分享梦境和交流。

|欢迎倾听你们的思考和讨论，每个人都有不同的世界，真心希望通过你们的“眼”看到更多精彩的世界。