健身新手都有过什么疑惑（健身人士不可不知的几大认证）

关于健身认证这一块，分为国内和国际认证，国内比较有名的学院有赛普，费恩莱斯及上海体适能健身学院以及亚体等。

1.国内健身发展可谓如火如荼，各种认证也层出不穷，关于国内认证呢：1.1国家体育总局颁发的（健身教练职业资格，叫社会健康指导员，分为初级，中级，高级，）据说：全国中级人数不是很多，个人考取的就是这个。1.2最常见的是各大培训机构颁发的认证：比较有名的有赛普和费恩莱斯颁发的学院证书。1.2协会颁发的证书：如CBBA,中国健美协会颁发的，1.3IFBB认证，这个正规的是国际健美协会认证的

证书样本

2.国际四大认证，也是普遍公认含金量最高的~

分别是ACE，ＡＣＳＭ，ＮＳＣＡ，NASM国际四大认证

ACE：美国运动委员会;ACSM:美国运动医学会;NSCA:美国体能运动协会

NASM:美国国家运动运动医学会

下面一一来介绍一下，四大教练认证研究的侧重点各不相同：

ACE美国运动委员会：

倾向于大众的体适能健身，研究如何与客户沟通。其私人教练训练模型是IFT（Intergrated Fitness Training Model），综合体适能训练。

ACSM美国运动医学会：

它的侧重点更倾向于运动处方与运动前风险分层筛查，特殊人群的锻炼，提倡体医结合。

NSCA美国体能协会：

倾向于研究竞技体育，它的侧重点在于肌肉力量训练，运动专项体能训练，周期训练。

NASM 美国国家运动医学会：

它倾向于运动矫正康复。其私人教练证书的重点是OPT（Optimum Performance Training），最佳运动表现模型。

对于大部分人来说，可以先考取个国职，现在叫体育职业能力培训证书，在日常不断学习积累经验和技术，再考取相应证书，想走职业化的，再可以去找专业导师带一下（拜师），可以接触下专业路子，有一点不可能绕过去，想精通健身人体解剖学必不可少，后期很多教练可以打打比赛，开工作室，带团队，做管理，等等。

在健身这条路上希望有兴趣的朋友一直坚持下去，这个是有付出就能看到结果的道路，无论是体型的变化，自信心的增加，还是收入的递增，喜欢健身的朋友可以深耕，绝对是最好的赛道，投资自己，看谁活的长，哈哈——，个人浅见，欢迎交流——

运动途中欣赏风景的男人~