咽喉上部发炎应该吃什么（咽喉要道在季节交替时发炎）

春暖花开，如果雾霾不是太严重，应该心情大好，早晨听百灵鸟鸣叫，晚上去吼歌，和百灵鸟比嗓音。可是，倒春寒时不时袭来，冷空气依然强劲，有些人经不住环境的考验，开始感觉嗓子干痒、疼痛，有时吞咽也觉得困难。不只是撸串、嚼韭菜觉得费劲，就连喝鸡汤也感到不顺畅啦，哪还有精神去吼歌？有这些麻烦，您就得警惕，可能是咽炎上门啦 。

咽炎是咽部炎症的总称，有急性和慢性之分。急性咽炎通常在短时间内就会出现较为严重的症状，表现为咽部干痒、灼热、疼痛、肿胀，症状会在吞咽时加重。急性咽炎作乱，主要在冬春或秋冬季节交替之时。急性咽炎有时容易与季节性流感混淆，区分的要点是，咽炎主要以咽部症状为主，而流感则多出现鼻塞、流涕等症状，而且乏力、浑身发酸等全身症状也较明显。

急性咽炎如果不能得到及时治疗，就可能发展为慢性咽炎，出现咽部不适感或吞咽时的异物感，总会觉得喉咙里有东西没有完全咽下去。慢性咽炎的疼痛症状可能不明显，有时感觉不是很严重，但是，不适感会长期存在，时轻时重，总觉得嗓子不清爽，但又咳不出痰，有时会在夜间出现张口呼吸，早晨起床后会有刺激性咳嗽或恶心。慢性咽炎也会在受到外界刺激时转为急性发作，在短期内出现咽部症状的快速加重。

咽炎的发生被认为与外界刺激有关，季节交替时的环境温度及空气湿度变化，以及空气中的粉尘、食物刺激、过敏原、烟草烟雾、感染等，都可能引发咽炎。如果患有鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等，也会累及咽部引起咽炎。通常的规律是，较强的刺激，会引起急性咽炎；而长期的弱刺激，则引起慢性咽炎。

咽炎中有1个特别的类型，疱疹性咽峡炎，需要特别留意。这种咽峡炎是由肠道病毒感染引起的，以柯萨奇病毒A16及肠病毒71或柯萨奇病毒B等引起，主要在春夏季发生于儿童中。疱疹性咽峡炎主要表现是咽痛及发热，检查会发现咽部充血，以及软腭及咽部表面的灰白色疱疹和浅表性溃疡。这种疾病很容易与手足口病或感冒等相混淆，而且没有特效治疗方法，不过，该病有较好的自限性，溃疡一般持续7天左右，在处理时，不需要服用抗生素，只需要采取口腔护理等对症措施。

对于成年人的咽炎，需要注意，急性咽炎如果治疗不彻底，反复发作，或者长期大声说话等，会诱发为慢性咽炎，而慢性咽炎治疗较为困难。应对咽炎，原则上是首先去除刺激因素，避免接触刺激性环境，保证睡眠，补充营养和水分，减少大声说话。可以在医生指导下尝试使用药物，缓解喉咙症状，比如含片或漱口液等，或者接受超声雾化、激光、射频等治疗。但是，慢性咽炎的确难以治愈，因此，还是需要将重点集中于预防。

咽炎的预防要从环境和生活习惯等方面考虑。环境因素方面，要减少接触烟尘、粉尘、化学烟雾等，如果工作环境中有刺激性物质，要做好防护；在疾病因素方面，要预防呼吸道感染，如果有胃食管反流等疾病，要及时治疗；在生活习惯方面，主要是增强体质，保证营养的均衡，减少熬夜并有充分睡眠，并戒烟限酒，饮食宜清淡。

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