体温的性别变化（体温与周期）

你知道什么是基础体温，最标准的基础体温，是在每天早上醒来没有做任何动作，量得的体温，在大量运动之后体温会高于基础体温不少。在测量之前，先平静的静坐10分钟，体温才会趋于正常。女生的生理期与体温有很大的关系。在生理期的当天体温会突然升高0.3--0.5度左右，就可以做好准备了，女性生理期决定着孕育的最佳时段，如果可以，建议各位适龄女性，做一个基础体温表，每天体温检测，会给你带来不一样的收获。不要用体温枪，建议使用水银体温计，口腔温度最接近，及时消毒，使用之前将温度设定到35度以下，放置到床头位置，方便早上取用，减少不必要动作的发生，以保持体温正常。每天实时检测体温，根据变化做准备。不知道周围有没有做过检测的，可以讨论下。