三伏天头伏中伏末伏是什么意思（到底是什么意思）
亿万苍生，人分九种，“九种体质”，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。
三伏中的“头伏”到了，于是乎，各种三伏的文章铺天盖地而来，说一千道一万，天下文章一大抄，看你会抄不会抄，他们普遍是互相抄袭，毫无新意
几十万篇关于“三伏”的文章中，又有哪个作者能把三伏的“伏”字是什么含义讲透呢？答案是“无”！但，我们这篇文章讲透了，不好意思，就是第一文！
本文提要：
1、三伏的伏，到底是什么意思？
2、别凉着了
3、别热着了
4、别渴着了
5、别虚着了
6、别被骗了
1、三伏的伏，到底是什么意思？冬练三九，夏练三伏，这是我们曾经学生时代的座右铭之一，结果，冬天没练三九，夏天没练三伏，哈，理想很丰满，现实很骨感，一点都不错，
最土豪的中国人是王多鱼，别人花个几千万和巴菲特吃个午餐，是为了赚更多的钱，但，王多鱼多霸气，把巴菲特的午餐“包月”！
江湖上流传最广的“伏”的定义是：
“三伏因为定义为“庚日”，庚日为金，夏季是火，火克金，金怕火的烧熔，一到庚日，金必伏藏，所以，金气躲起来了，躲起来了也称为“伏”！”
也不知道这是哪个腌臜泼皮大师，在茅坑里便秘时，憋出来的理论！
知之为知之，不知为不知，是知也！
这个定义靠不住！
第一：
三伏的定义，和庚日有关，的确没错，但，三伏的“末伏”是不是在“立秋”后？
如果是在立秋后，这和“属于火性的夏季有什么关系”？
难不成，属于金性的庚日，遇到属于金性的秋季，也会金克金的“伏藏躲避”？
第二：
夏季属火不假，但中医自古分五季！对吗？
夏末秋初的“长夏季”属于土，土还生金呢！金还伏藏躲避个屁？
第三：
夏季属火，但，庚日之后还有辛、壬、癸、甲、乙、丙、丁、戊、己，这些个“小姐姐们”还包含“水、火、土、木”的属性，
难不成，属火的夏季到了“属水”的那日，会因为水克火，就不用开空调？
谣言止于智者，效哥绝不是智者，但，效哥是“国家一级抬杠运动员”！架不住推敲的东西，能会是真的吗？
这篇文章敢自称第一文，就是因为我们揭示了什么是“伏”！
那，到底什么是“伏”呢？
伏，就是躲避，
躲避什么？
躲避“酷热、高湿、中寒”！
不多赘述，文章读到底部，自然会心知肚明，
人类文字史第一次记载三伏，是公元前676年，那个时候，明确提出了三伏的“伏”是“躲避害处”的意思！
2、别凉着了一个老江湖在讲述自己一辈子走江湖的经验时，提到了两点，
第一，永远要背对着墙，哪怕是吃饭，后背绝不给人，防人偷袭，
第二，兜里永远揣着家伙，哪怕就是一把沙子，有时，一把沙子，迷人二目，甚至比棍棒刀叉效果更好，
所以，这个老江湖大哥虽身经百战，但，可以平安活到老！
其实，冬天，哪怕是三九寒天，我们受寒的几率也远不如夏天多，这是是真的！
冬天，至少每个人都有戒备心！会下意识的多穿，防止寒邪！
但，夏天，尤其是三伏天，人类往往会放松警惕，所以，不管是冷饮、还是空调，无一不是会导致人类“中寒”的重要原因！
这是伏的三大定义的第一个，防止“中寒”！
3、别热着了这个还用说吗？大家都不傻，都会有意躲避酷热，哪怕是小狗，都知道找个树荫下面去趴着
好，此处省略1000字！
这就是我们说的伏的第二点，“躲避酷热”！
酷夏汗多，我们说一个人一天出几斤汗真不知道，但，出汗真的是大量消耗人体的精、血、津、液！
这也是六淫之邪为何只有“暑邪”致死率最高的原因！
所以，人类真的是阴常不足？还是，阳常不足？
某派中医害惨了多少人，自己心里没数吗？
多喝水，这是我们对大家在安全度夏的最基本要求，中暑去世的人，简而言之，几乎都是死于“气阴大伤”，而气阴二者，阴尤其重要，
渴，与不渴，必须要足量喝水，你看不到的每一秒，身体都在散发水蒸气！
如果哪个二哈中医告诉你，喝水会生湿气，那，直接拉黑了吧！这个二哈，基本上是分不清“湿邪和精、血、津、液”的关系的！
此处的文章我们也写过，喜欢的自己点击下面的链接，此处不再赘述！
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6、别被骗了当布鲁诺提出地球是圆的，绝大多数二哈是不信的，
所以，有的时候，一个人的江湖，是很寂寞的，连个懂你的人都没有！真理却只有一个！
但，时间是最好的检验，历史自有公道！
两篇文章，自己点击链接看吧，喜欢被骗的感觉，就继续二哈，不喜欢被骗，你就要坚信效哥不会骗你，因为效哥信因果，骗人只是个因，这个果是无法承受的！
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很多人，傻傻的信着这些伪养生的话，却又想反驳真实的知识，无语了，爱信不信，
一个人的江湖，也很好！
王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。
现为中医副教授（副主任医师）,师从国务院首批国家级名老*中医专家梁贻俊教授，国家中医药管理局梁贻俊工作室传承人，先后在北京*东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。
先后跟随首批国家级名老专家梁贻俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾*病专家徐振盛教授、北*京“小儿王”宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。
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