健美操有哪些功能和特点（健美操功能和特点介绍）

长期进行健美操锻炼，能够增进健康，增强体质，改善体形体态，充分满足学生的生理、心理需要，进一步促进学生身体正常发育和功能发展，今天小编就来聊一聊关于健美操有哪些功能和特点?接下来我们就一起去研究一下吧!

健美操有哪些功能和特点

长期进行健美操锻炼，能够增进健康，增强体质，改善体形体态，充分满足学生的生理、心理需要，进一步促进学生身体正常发育和功能发展。

调节心理活动，陶冶美好情操，提高神经系统功能，培养顽强的意志品质。

健美操是以人体为对象，以健美为目标，以肢体锻炼为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体。