胃胀气的症状怎么解决（调理胃胀气该怎么做）

我们在生活当中经常会饮食不规律，那么饮食不规律的危害有很多，它会引起胃胀。你们知道吗?胃胀气真的会使人非常的难受，那如果我们有这种问题的话，应该怎样调理呢?请跟着我的脚步来看一下。

胃胀气是消化系统常见的一个疾病，多由胃肠道各种疾病引起：胃溃疡、胃炎及幽门梗阻等器质性疾病，功能性消化不良、肠易激综合症等功能性疾病，引起胃肠蠕动减慢的的疾病。生活中饭后打饱嗝、嗳气，一般都是胃胀气的表现，但是胃胀气的症状不仅仅限于此。

1.嗳气、打饱嗝只是表现之一，可能饭后症状比较明显，伴有可以闻到胃肠内食糜的味道。吃冷食，喝冷饮，暴饮暴食及各种胃肠道疾病都可能引起。

2.腹胀也是症状之一，如果是单纯腹胀，可能是积食、消化不良导致的，如果伴有其他症状：腹痛、便秘可能与肠道疾病有关，反酸、烧心可能与胃溃疡及胃食管反流有关……

3.上腹部不适、腹泻、便秘、排气、食欲不振等症状也会因病理因素的不同而出现。

胃胀气一般是由饮食、情志、胃肠道疾病引起，所以日常的预防、病后的及时治疗都显得很重要，尤其是日常的预防调理。中医讲，脾胃乃后天之本，虽然，中、西医脾胃在本质上有区别，但是都说明了胃的重要性，同时也强调了对于日常保护胃的必要性。在生活中，可以从饮食、情志、运动、护理及治疗方面调理。

1.饮食方面：胃胀气大多由饮食不洁不节导致的，因此日常饮食可以多餐少食，细嚼慢咽，一边吃饭一边喝汤，尽量吃热饭，不要吃太烫的的食物。

2.情志方面：情志不舒，容易出现食欲差、嗳气、腹胀、恶心、呕吐等胃病症状。所以保持愉快的心情不仅生活健康，生病的概率也减少了许多。

3.运动、护理方面：日常可以多运动，尤其是胃肠的拉伸运动，可以增强胃肠蠕动，加速胃排空，防止腹胀和便秘。也可以学习相关的腹部按摩，帮助食物消化，不容易发生食物堆积、滞留。

4.治疗方面：如果出现胃胀气的症状，及时就医治疗避免疾病加重。对症治疗，可以选择口服促胃肠动力药，如吗丁啉;抑酸药，如奥美拉唑;肠道微生态调节制剂，如乳酸杆菌制剂。当然，还有其他一些治疗胃胀气的药。

胃胀气是指病人感觉胃脘撑胀，同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。主要是食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就出现了上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀。

常见胃胀症状

1、消化不良：胃胀气多是消化不良，胃肠蠕动缓慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀气。进食冷热极端食物，暴饮暴食，饮用大量烈酒，浓咖啡等，导致胃粘膜病变。食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染，导致肠内菌群失调，产生消化不良。

2、胃脘撑胀：外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

3、腹部疼痛：断断续续地有上腹部不适或疼痛，饱胀，反酸等。经常因为胸闷，早饱感，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食;此时到医院检查，必须做胃镜，其他检查不能查出不正常变现

4、打嗝且无食欲：每天早起或者饭前后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对身体损伤极大，吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、粥均不能下咽，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷

调理小方法

1、常喝粥汤：如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以少量多餐地进食米汤。

2、喝点稀醋：若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中服下。

3、温熏足三里：劳倦过度出现精神疲乏、腹胀时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。

4、多做运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动。

5、胃胀气食疗方：①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。②橘皮茶：用新鲜橘皮，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买 陈皮泡茶饮服，也有一定作用。③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。④山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽，水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状.

看来这篇文章以后，我们知道了应该如何治疗胃胀气。所以希望大家能够按照文章的说法去做。因为胃胀气真的会给我们身体带来一定的问题，所以大家一定要饮食规律，并且还要增加运动。