如何自制桑葚果酱最好吃（3分钟就能做好的桑葚果酱）

今天说的是一款免煮桑葚酱，几分钟就能做好的一款果酱，方法非常的简单，材料也很简单，我们选择的桑葚是一款补铁非常好的水果，桑葚的铁含量非常高。今天的这款果酱适合六个月以上的宝宝哦~

奇亚籽是含Ω-3脂肪酸非常丰富的一种植物种子，也是小朋友补脑，让眼睛更明亮的一种非常好的食物，奇亚籽里面含有这种黏黏的物质，是我们果酱非常必不可少的增稠剂。

通过破壁机不停的搅打和发热，可以促使奇亚籽中的胶质充分释放出来，可以帮助我们让果酱更粘稠

如果奇亚籽的分量再多一些，可以做成布丁。那我们的果酱因为没有熬煮，就是用天然食材的果胶做成的果酱，所以它保质期会比较短，只有一个星期的保质期。所以建议随吃随制作哈~

材料：桑葚300克，奇亚籽50g，冰糖20克（1岁后加），破壁机

步骤：

桑葚洗干净，控干水分。将桑葚和奇亚籽一起放入料理机中，选择38度暖果汁搅打三分钟即可

TIPS：

1，我们的奇亚籽选择的是干净可以直接使用的

2，冰糖是成年人或者一岁以后小朋友再去添加的，桑葚本身已经很甜了，一岁以下的小宝宝就算不加糖也是味道很好的一个状态，所以一岁一下的小宝宝可以省去冰糖这样的一个材料，但是特别喜欢甜味儿的也可以加进来。