方便面是不是没有什么营养（方便面营养优于包子）

【方便面营养优于包子？】天津科大研究发现：方便面的能量相当接近于推荐膳食能量比例，（即食物总热量的50%-65%源自碳水化合物、20%-30%自脂肪、11%-15%自蛋白质），比包子等主食营养更均衡。另外，优质的方便面也比摊点餐食或外卖盒饭更有安全保障。方便面并非垃圾食品，高兴不？

微博上看到#为方便面正名#被刷成了热门话题，点进去看到这新闻微博，瞬间就被结论惊呆了。这条微博也有很多人吐槽，但绝大多数人都是指责什么致癌啦有毒啦之类的。。。我先不说啥加工过程中所谓的可能有的有害添加剂之类的了，我就想从营养学的角度吐吐槽。由于研究的原文暂时还找不到，所以我这里暂时不对研究本身的内容置评，只说一下这条微博的问题。