当遇到心理困扰时你会如何（你有这种感受我很抱歉）

不知道你在日常生活中，是否听过这样的表达：“你有这种感受我很抱歉”。或许是在一次争吵中，或许只是一场比较平和的辩论。

表面上看，这句话是一句服软，想要避免诊断的话。但是心理学家发现，这句话背后隐藏着诸多有问题的地方。如果有人这么对你说话，你就要当心了。

（1）这是一种避免承认错误的“话术”

这句话是一种：使用道歉语言来结束争论，并且无需承认错误的快速方法。

这句话转移了注意力，把道歉的重点转移到你的感受上，从而让你忽略他的错误。

（2）这是一种心理控制技巧

为什么说这是一种心理控制技巧呢？你可以思考下面这个问题：

对方为什么不愿意正面回应，他提出来的问题？

这就是一种很典型的操纵模式，人际关系中，当一个人想要操纵另外一个人时，他往往通过一系列的“挑衅”和“辩论”，来打压你的自信心，树立自己的权威，从而对你实施控制。

当然这种“挑衅”并不是总能成功，一旦失败，他们就用这种方法，来避免承认错误（因为承认错误会削弱自己的权威），并转移注意力，从而方便对你进行下一次“操控。

（3）永远不要正面答复

心理学家建议，不要以任何方式回应“我很抱歉你有这种感觉”。

这种话术的本质，是避开了最初的讨论，使用一种看似服软的方式，中止对自己不利的情景，并试图让之前的讨论无效化。

任何正面回答该问题的行为，都相当于进入了对方的“圈套”，一旦进入圈套，你就完全地输了。

正确的做法应该是，跳出这个问题，比如直接点出“我没有这种感受，请不要用你以为代替我以为”，或者再次回到辩题“我们还是继续刚才的话题吧”，甚至直接攻击对方“你为什么要回避这个话题”。

只有跳开了对方的心理陷阱，我们才不会陷入被动。