杨祐宁电影太平轮（一身肌肉让人心动）

杨祐宁的好，在于他爱玩又上进，文艺又爱动，幼稚又绅士，这些看似矛盾的特质，让他成了一位独一无二的有着自己强大小宇宙的有趣的人。经过18 年的淬炼，鲜肉成了“黑皮”，杨祐宁的故事，让人看见时间的魔力。

杨祐宁

与事业较量 成就30 亿先生

“如果不演戏了，你会做什么？”

“当厨师喽。”他亮起招牌式的笑容，嘴巴张大，露出两排整齐的牙齿回答道。坐在我面前的杨祐宁有一种健康的活力。健康的小麦色皮肤、被调侃土帅的接地气感和聊起天的坦诚，都让人对他的好感UP。

就像他自己所说的慢热，不像荧幕或微博里看到的那么搞怪爱玩，他反而显得谦和安静，质地是暖的。

1982 年生于中国台北，处女座O 型血，家里是开餐馆的，杨祐宁从小就要帮厨。这个有心的小孩，从小就喜欢观察客人，这个客人是什么性格，那个客人和这个是不是能合得来，哪几位能互相帮衬。初中时他竟然开始拉拢不同桌的客人，最后大家都打成一片。

他曾经一度想过子承父业，高中选课选了餐饮，二年级去五星级酒店的中餐厅实习，常被叫去宴会厅帮忙，还考取了厨师资格证书。

如果不是命运急转了弯，可能他现在就是一家餐馆老板了。成了明星的他笑着说如果自己开餐馆，不一定要赚大钱，但要让大家开心，最好是温暖的深夜食堂。

故事的转折在今天看来堪称传奇。有一天杨祐宁在西门町逛街时，被自称星探的人递了一张名片，他紧紧抓住了这个机会，从此打开了演艺圈的门。和张孝全、阮经天等人的出道经历类似，他先在广告界脱颖而出，后来接的第一个MV 就是《开始懂了》，随后被导演看中，演起了偶像剧。

那时当然是因为帅。时至今日变成“黑皮”的他被人说成土帅，像地主家的傻儿子，他笑道：“邻家男孩就是要接地气一点的嘛。我觉得自己的外貌也不差吧，老天赏饭吃，能在这一行里面混。”

当然是老天赏饭吃，他一出道起点就不低。白先勇的《孽子》让他第一次感受到了演员的魅力，而《十七岁的天空》则让22 岁的他第一次演电影就拿到了第 41 届金马奖最佳新人奖。后来随着兴趣和生活方式更加户外，他的戏路也更硬了起来。

而命运不会平铺直叙，在服完兵役回来后，他经历了人生最痛苦的一段低潮期。“刚拍完《天堂口》就去当了一年兵。出来后世界对我的记忆好像已经模糊许多。再重新接轨，好像使不上力。人在那种低潮里是很没有自信的，而没有自信就很想武装自己，像刺猬一样硬撑。旁边的朋友跟我讲的话我也不愿意听进去。”

杨祐宁

最终的结果只能是调整自己，去面对，“再怎么逆耳的忠言，都还是要听进去。”到重心转移到内地，他的状态终于起飞了。

继去年四部作品刷屏，2018年他主演的春节档电影《捉妖记2》票房已突破20 亿，加上此前的作品，他已跻身“30亿票房男演员”的行列。此外，新电影《真·三国无双》，谍战剧《风声》等作品也将和观众见面。杨祐宁自称是努力型演员。在《捉妖记2》中他饰演的“最帅天师”云青不仅拥有高超武力值，花式威亚戏份可以说是本片的“武打担当”，这个角色非常正直又不失小可爱，时不时还要有一点儿冷幽默。

而这些高难度的威亚动作，虽然拍摄起来很辛苦，但喜欢极限运动的杨祐宁对此甘之如饴。搞笑的是，他可能是演员“倒贴”吊威亚的第一人。花絮中，许诚毅导演开价“一次50”，杨祐宁说自己玩到可能需要妈妈汇款了。

他最新的戏是2018 年正午阳光现象级大剧《都挺好》，改编自阿耐同名小说，是一部旨在探讨现代家庭纠葛背后成长创伤的都市题材电视剧，他饰演关键性人物“石天冬”，生活似乎画了一个圈，他演了一个厨师，“在故事里我就是一个安慰女主角的人物，跟我本人挺贴近的，也会把一些我的特质覆盖到这个角色上。”

演戏18 年，杨祐宁一半的生命都在演戏，在36 岁的当下，他说自己已经告别爆红了。“以我的年纪，现在也很难突然来一场爆红。反倒对男演员来说，现在是最好的年纪，往下往上演都可以，可以搞笑搞怪，可以认真深情。所以那就好好把握每一次机会，但就真没有想要一次爆红。”当然遗憾还是有的，还没能演他最爱的黑色喜剧，类似昆汀·塔伦蒂诺的《无耻混蛋》那种。

而他的质感，是不管是演戏还是生活都是动人的。在不同的地方拍戏，他会找时间去当地的市场买菜回来做饭，去看电影，去生活，而不是闷在酒店里。别人奇怪他不怕被认出来吗，他反问：“被认出来有什么关系？跟他们say hi 就好了啊，为什么被认出来就不出去了呢？”

杨祐宁

与身体较量 玩出来的“冒险王”

他的质感更来自于他爱玩。杨祐宁曾说，“演员的工作是非常需要想象力的，而想象力跟幼稚是有一点点相关的，只有平时保持脑洞大开的状态，工作中才能有更好的发挥。”

在演戏上敢于突破，对生活他同样被称为“冒险王”。曾在真人秀《花儿与少年3》中入海冲浪、上天滑翔、机车滑板……每集都解锁新的运动技能，圈粉无数。

最新的消息是，他又挑战专业级铁人三项赛，大显完美身材。3 月17 日，他在微博兴奋地发出“51.5 铁人完赛！”他头戴泳镜、身穿黑色运动衣健康阳光，一身肌肉让人心动。

这次他完成的是在中国台湾举办的5150 Triathlon 竞赛，作为亚洲最具指标性的铁人三项赛事，要求必须在4 个小时10 分钟内完成51.5 公里的挑战，其中包括游泳1.5 公里、自行车40 公里、路跑10 公里，而杨祐宁以3 小时31 分提前完赛。

为本次三铁，他足足训练了一个月，因工作满档而没有机会去户外集训时，他就在健身房及游泳池练习至少两个项目。

我们采访时，他正好距三铁比赛还有一周，自言正是魔鬼周，每天起床做大量的运动，吃很多东西补充能量。

他怀着一种很期待的兴奋感，“我们是五个好朋友一起去的，他们都会约着一起练，我没办法就只能在酒店找地方练，我现在还是有点儿担心自己的成绩，但重要的是享受过程了，感觉会很好玩。”

当我问他，“完成整个过程，你想象过会怎样吗？”

他大笑，“可能隔天会宿醉吧。”

杨祐宁

杨祐宁的好身材已经有目共睹，但却不完全是在健身房练出来的，而是“玩”出来的。来看他2018 年任务清单：完成一次铁人三项、爬一座山、冲浪、滑雪和去斯里兰卡。

他在很认真地完成清单，“我很久没有爬山了，所以也挺想去了，我一直不觉得爬山是去征服它，因为山很令人敬畏，还是要选一个自己真的想去的地方，好好享受那几天的过程。”

至于冲浪，从小喜欢大海的杨祐宁22 岁接触了冲浪之后就爱上了这个项目，想去斯里兰卡也是因为“看了很多斯里兰卡冲浪的影片，所以我很想去，而且那边很美，是一个很友善的地方，会促使我更想去。”

而滑雪，他很享受滑野雪，没人滑过的雪反而很松软，摔了也不会很痛。但他否认自己是冒险的，因为选择的项目都是安全的，“只是你要有一定的技巧，知道怎么闪躲那些树。”

说到这里，他笑起来，“我真的蛮野的。”到了户外，他有野孩子撒欢儿的快乐感。“可能有点儿遗传，我家人都很爱运动，我爸我妈几乎每天跑山，我姐跑完一个全马。我只跑过两个半马，第一次是好多年前在垦丁跑的，跑到所有肌肉都抽筋，跑完就感动得想哭。隔了一年，经过了训练，跑了花莲的太鲁阁马拉松，非常漂亮的马拉松，起跑的时候下大雨，跑到天气好转，后来在峡谷里面跑，花了2 小时10 分。”

慢跑也影响了他，“让我专心地只做一件事情，在跑的过程中，我只会注意脚步跟呼吸，其他都不去想。这样的专心过后，隔天的状态是很好的。”最近野孩子喜欢上了摩托车，有天晚上疯狂看摩托车的照片，查资料，然后玩摩托的好基友张孝全推了他一把，他也入手了一辆，开始改装起来玩。两个赛车手也就有了在迪拜一起骑行、冲浪放开玩的尽兴之旅。

如此爱玩，却玩得如此认真，我问他“不断激发自己的潜能、完成看似不可能完成的任务是一件会让你上瘾的事情吗？”

他觉得玩是最重要的事情，“我就是觉得好玩，如果你喜欢这件事情，就会觉得享受，就像我有个朋友说要一起去骑车，骑完就说不知道我们为什么要这样，真的很无聊，但我们就觉得很有意思。我觉得玩这件事对我来说很重要，状态对了做其他事情才会更好。每个人的要求不一样，我就是要一个享受时间的过程。”

杨祐宁

“野孩子”的细腻

演得过瘾、玩得认真，又在真人秀实力秀暖力，他调侃自己除了肚子饿的时候大部分时间脾气都很好，但肚子容易饿。在婆婆的圈子里很吃香，“我有四个姑姑，从小就在姑姑们的照顾下长大，跟长辈比较能聊，是姑姑眼中的好女婿。”

不妨看看他有什么样的女闺蜜，他说其实是女性“哥们儿”，比如张钧甯、大发陈意涵。他们从小就认识，彼此很聊得来，经常一起玩。而陈大发也是喜欢户外、能量满满的女孩。

杨祐宁说，让他心动的女孩，要爱笑、有信仰，最好用木质香调香水。如果再有一颗智慧的头脑和温柔，那就是完美了。喜欢中性装扮的女生，比如破洞牛仔裤加条纹衫。但需要提及的是，他心目中的女神可是性感女性玛丽莲·梦露。

至于有没有追过女孩，他果然够腼腆，“我喜欢一个女生会让她知道我是对你有好感的，那一种很微妙的问候可能只是差一个字但跟普通朋友不一样，对方是能感受到，如果没回应，我不会再进一步。我很怕打扰人家，不太敢厚着脸皮一定追到人家。”

过了而立之年，亲密关系最好的样子，他觉得不需要有共同的乐趣，但要可以互相分享。哪怕另一半不喜欢跑步他也毫不在意，因为他可以把跑步的心情讲给他听，而她也可以把安静的故事告诉她。“我觉得爱一个人就是，你想到的事情会第一时间想跟她分享。”想想这画风有点儿甜哦。

杨祐宁

现在，没女朋友可分享，他有一帮从小一起长大的好朋友，大家虽然在全世界的各个角落，但网络上总能实时分享，每天七嘴八舌，吵吵架，讲讲笑话，他笑起来，“我常常看着荧幕傻笑，是谈恋爱才会出现的事情。”爱玩的野孩子，也拥有着绅士生活的格调，他养安静的仙人掌，已经开花两三次。养空气凤梨，还在院子里种了一棵树……爱动的外表下，其实有一颗细腻的心。

绅士的外表和一颗“孩子气”的心，很多人说他像拥有双重人格一样，对此他说：“我觉得什么样的年纪就会有什么样的状态，至于童心这个部分我觉得是个性问题，因为我本身比较爱玩，而且也不会有冲突感。我也是比较慢热的人，可能刚见面会觉得稍微有点儿距离，熟了之后他们都会觉得我比较吵，很爱闹。”

作为常常自我检讨的处女座，他检讨自己“很龟毛，优柔寡断”，有时候比较无厘头，私下很笨。所以在他看来性感的男人不是拥有一身漂亮的肌肉，而是—“男人在一个场合很自在，就很性感。”因为他自己是小心翼翼的，很向往这样的状态。

不得不说，如此细腻有层次感的杨祐宁，比户外运动时的他性感多了。

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