为什么孩子最容易生病（常生病和不常生病的孩子）

孩子的身体健康问题，一直都是家长们比较关心的问题，毕竟孩子只有身体健康了，才算有了成长的基础条件。

于是，很多家长都不希望孩子生病，觉得孩子一直不生病才是一件好事。但是，小时候不生病真的对孩子好吗？

还在老家的时候，村儿里有个调皮的孩子小蹦，平时非常“野”，玩起来没有顾忌，所以也经常会因为着凉、卫生等问题而生病，不过小蹦的家长可不知道孩子是因为啥生的病。

所以小蹦的家长就非常的担心和着急，毕竟人家的孩子都是一年生不了几次病，但是小蹦却经常性的生病，这让小蹦的家长怀疑孩子是不是得了什么“不好的病”。

不过，小蹦虽说小时候生病的次数比较多，但是长大之后，身体却非常的健康，不仅大病没有，小病也不常见，村儿里人都说，这是小时候“把病生完了”，长大就不生病了。

反观村长家的二小子，小时候身体不生病，但是长大之后身体却不是很好，不仅体虚，还经常生病，有时候一个感冒都能拖好久不好。

小蹦的情况，其实就是典型的“小病不断，大病不犯”，那么，究竟是因为什么呢？

●少时经常生病，长大抵抗力更强

孩子小时候经常生一些小病，其实是一种“锻炼免疫力”的行为。这就类似于我们接种疫苗。疫苗的工作原理，大多都是通过向人体注入失去活性的病毒蛋白壳等物质，这些物质没有危险性，但是却可以激发人体的免疫力产生抗体，从而人体在以后遇到这种致病体之后，就能够快速的产生抗体将其消灭。

而孩子小时候生病时，体内的免疫系统就会开始会产生对应的抗体，经常生病的话，孩子的免疫系统就会因为频繁的刺激而变得比较强大，能够“熟练应对”多种致病体。

当孩子再次面临这些致病体的时候，孩子的身体就会更全面而快速地产生抗体。这种现象就表现为“少时生病多，长大生病少”。

●少时经常生病，长大经验更足

孩子的成长过程，其实就是一种积累经验的过程。而孩子小时候如果经常生病的话，就会对某些治病场景、行为等，产生一定的了解，从而在长大之后会自然地避开这些场景和行为，减少接触致病体的频率，从而避免自身生病。

这就好比我们走路的时候，看到一块石头，于是踢了一脚，结果石头太重，我们没有将石头踢走，反而把脚踢伤了。

有了这个经验之后，我们再次在路上遇到石头的时候，就知道它是不能踢的。也就是说，孩子小时候经常在某些场景下生病的话，就会获得很多的经验，知道哪些场景是会导致生病的，从而主动或被动的去避免这些场景。

●少时经常生病，长大习惯更好

孩子的习惯都是逐渐养成的，其实在孩子小时候，是非观以及辨别能力比较弱的时候，是根本不知道自己所形成的习惯到底是好还是坏。

而当某些习惯经常导致自己身体不舒服的时候，孩子就知道这种习惯是不对的，从而发自内心地去改正它。

比如孩子小时候卫生习惯很差劲，不知道饭前便后要洗手，结果经常使用脏手吃东西，而每次这么做孩子都会生病。

之后，孩子就明白，这种不好的卫生习惯会让自己非常不舒服，于是就会更改自己的习惯，养成饭前便后洗手的习惯，从而降低生病几率。

虽然说孩子小时候生病是在锻炼孩子的抵抗力，让孩子的抵抗力更上一个台阶，但是家长一定要认清孩子并不是生病越多越好。

很多经常生病的孩子，并不是因为体质问题，更多是因为家长在喂养不当，不注意卫生等导致孩子经常小病不断的。

1）为孩子的饮食把关

在喂养上很多家长都不太重视，认为孩子只要吃饱了就行，有些老人甚至采取“填鸭式”喂饭，尽可能让孩子吃得饱饱的，但其实这种做法是错误的。

俗话说“要想小儿安，三分饥与寒”，意思就是想让孩子少生病，就不能吃得太饱，穿得太暖。

我们都知道孩子正在长身体，需要丰富的营养，而且胃容量有限，所以，每一口吃进去的食物都必须是有营养的。

因此，在饮食上，家长一定要尽可能地给孩子提供丰富多样化的食物，保证孩子的营养摄入。

2）养成好的睡眠习惯

相信很多家长都听过“睡得好身体好”，这句话，养成睡眠好习惯也能在一定程度上帮助孩子提升免疫力。

所以，从小家长要让孩子养成睡眠的好习惯，晚上10点前就要让孩子进入睡眠状态。另外，睡前别让孩子玩得太兴奋，这样有助于提高睡眠质量。

3）带孩子去户外运动

运动能够强健体魄，帮助孩子长高个，而且多带孩子到互动运动还能让孩子呼吸到新鲜的空气，同时还能增加孩子与其他小朋友接触的机会，帮助孩子提升社交能力。

《我国学龄前儿童3-6运动指南》提到，孩子每天需要进行3小时以上的活动时间，户外运动不少于2小时。所以，家长一定要多带孩子到户外活动。

总体来讲，家长们不需要刻意地担心孩子小时候生病与否，只要孩子的病不是免疫系统疾病，不是恶性疾病，能够得到科学的治疗，那么孩子一般都不会有什么大问题的。

当然，如果能够在小时候提前去帮助孩子养成好的习惯、锻炼孩子的身体素质、增强孩子的免疫力，让孩子少生病，也是很好的选择，你觉得呢？

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