湿度过大对人体有害吗（室内湿度过大对人体的六大伤害）

这两天，回南天成了热门话题，网友纷纷晒出自家挂着水珠的天花板，墙壁，玻璃，湿滑的地板和台阶。有网友笑称:一睁眼还以为睡在水帘洞”，“摸摸被子，尿床也不过是这种感觉”。

回南天室内出现渗水，原因是室外的暖湿空气进入低温的室内，水气遇到温度较低的物体凝结成水珠。这种潮湿的环境不仅会破坏地板墙壁等室内设施，更会给人体健康带来诸多麻烦。

足癣是一种皮肤的真菌感染，环境干燥，温度较低时，真菌生长并不活跃。回南天天气回暖，空气潮湿，鞋子袜子都不能保持干燥，足部环境特别适合真菌生长，足癣也就突然严重起来。

治疗脚气，首先是坚持使用抗真菌药物，同时还要注意足部环境改善。换洗的袜子要用消毒液浸泡杀灭附着的真菌，还要迅速烘干，避免真菌增殖成为污染源。鞋子也要保持干燥，这样才有利于控制足癣的症状，防止复发和传染给家人。

空气潮湿的环境里，洗好的衣物不能及时晾干，微生物便会迅速繁殖，微生物的代谢产物堆积在衣物上，不仅会使衣服产生怪异的气味，接触皮肤后还会引起皮肤瘙痒，红斑，皮屑等，出现各种症状。

尤其是内衣内裤，接触到人体皮肤较薄的部位，往往会引起更严重的症状，甚至引起女性妇科炎症。

洗好的衣物一定要及时烘干，尤其是内衣内裤，不能任由它湿哒哒的“晾晒”几天。皮肤出现的瘙痒等症状多是过敏所致，可以购买维生素C和西替利嗪等抗过敏药物口服；病情严重出现感染，或者女性妇科炎症的，要及时到医院治疗。

每到回南天时，骨科医院病人就会明显增多，湿滑的地板是第一凶手。无论是向前摔倒出现手腕骨折，还是向后摔倒引起脊柱骨折，又或者侧方摔倒导致股骨颈骨折，对老年人的生活质量和预期寿命都有极大的影响。

除了加强除湿，避免地板湿滑外，加强老人自身体质更为重要。老人因年龄原因，多有骨质疏松，本身就容易骨折；肌肉退化无力，又容易摔倒摔倒。所以老年人应该积极锻炼身体，保持下肢肌肉力量和身体灵活性，同时通过补充维生素D和高钙食物，防治骨质疏松，必要时可以使用治疗骨质疏松的药物。

无论是米面还是各种坚果糕点，在潮湿温暖的环境中，病菌繁殖都会加快，食物更易腐烂。食用这些变质的食物易引起细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等胃肠道疾病。同时霉变食物还含有黄曲霉素等致癌物质，对身体健康影响恶劣。

疫情期间，我们家里都会储存一定的食物以备不时之需，保存这些食物时一定要放置在合适的容器内，避免变质。如果发现食物霉变，要及时清理，宁愿丢弃多一点，也不要勉强食用造成事故。

室内潮湿，衣物，被褥，家具等物品发霉，霉菌孢子和其他物质飘散在空气中，过敏性体质者吸入后便可能引起咳嗽，过敏性鼻炎，甚至哮喘的发作。

出现过敏症状后，除了使用抗过敏药物外，避免与致敏物质接触和吸入更重要。保持室内干燥，使用床上吸尘器对床铺等进行处理，都能减少过敏物质，减轻过敏症状。

长期处于潮湿环境中，人体会有酸困的感觉，尤其是睡觉时用的被褥湿度较大，晨起后全身困重，十分难受。这种情况常常被认为是“湿气太重”，原因大概和潮湿物品的保暖性下降有关。

出现这种情况，首先仍然应该做好室内的防湿除湿，保持室内干燥。如果身体困重的感觉仍然没有消失，也可以采用艾灸拔罐的方法，针对性调理，一般很快就能恢复正常。