头发为什么在一段时间里变白(头发为什么会变白)

随着年龄增长,曾经顶着一头乌黑亮丽头发的翩翩少年、嫣然少女,最终在岁月的长河中变得白发苍苍

生活中,满头白发的老人并不少见;但还有很多年轻人、甚至是充满朝气的青少年,也会出现白头发(故意把头发染成白色的人除外),这是怎么回事呢?

头发为啥会有不同颜色?

在了解头发为啥会变白之前,我们应该先弄清楚头发为啥会有不同的颜色

通常,人类自然生长的头发,主要有黑色、棕色、金色、红色和白色

头发毛囊中的一些干细胞,是色素细胞的“储存库”。当头发生长时,这些干细胞会转变成色素细胞,从而为头发“着色”

头发的颜色,是由黑色素决定的。其中主要有两种黑色素在起作用,一种是真黑素(可细分黑色亚型和棕色亚型),会使头发变黑或者变棕;另一种是褐黑素,会让头发变红或者变黄

每个人的头发中,这两种黑色素的数量、占比会不一样,所以头发也就会出现不同颜色;而且即使是同一种颜色,深浅也会不一样

头发为什么在一段时间里变白(头发为什么会变白)(1)

图片来源:123RF

头发为啥会变白?

头发变白的原因有很多,除正常的衰老外,基因、疾病、饮食、压力、吸烟、光照等因素,也会影响黑色素分泌,或者通过其它途径,导致头发变白。

衰老

衰老是头发变白的主要原因。科学家认为,随着年龄增长,人体会逐渐发生各种生理、代谢和功能上的改变,如干细胞活性降低,自我维持和增殖以取代旧细胞的能力逐渐丧失;以及合成黑色素的多巴胺和一些酶(如酪氨酸酶)的活性和水平降低,黑色素合成减少等,从而使头发逐渐变灰、变白。

此外,衰老过程中的一些其它变化,也可能会导致头发变白。但具体的机制目前还没有明确,还需要更多研究探索。

基因

头发开始变白的年龄,在不同族裔、家族的人中有很大区别。这是因为遗传或基因在头发变白的过程中起着作用。

亚洲人群头发开始变白的平均年龄为30多岁欧美人群虽然也是在30多岁头发开始变白,但比亚洲人要晚几年;非洲人群则在40岁左右头发开始变白。

如果父母中有人很早就出现白发,那子女也容易提前出现白发。

男性和女性中,虽然头发开始变白的年龄相似,但最开始出现白发的部位会有很大差别,男性通常从颞部开始,女性通常从额部开始。

此外,某些基因突变也可能会导致提前出现白发,如IRF4基因(干扰素调节因子4)。这是一种有助于调节黑色素储存和生产的基因,不仅与头发颜色相关,还与头发变白有关

头发为什么在一段时间里变白(头发为什么会变白)(2)

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疾病

如果亚洲、欧美和非洲人群,分别在20岁、25岁和30岁之前头发开始变白,很可能是身体出现了一些问题,比如疾病等,要引起重视。

会导致头发提前变白的疾病主要有:

  • 斑秃:这是一种身体攻击自身毛囊的脱发病症,会导致成片的、有颜色的头发脱落,并留下白发;
  • 神经纤维瘤病和结节性硬化症:这是两种罕见的遗传性、非癌性肿瘤疾病,也会导致头发变白;
  • 甲状腺疾病:甲状腺是人体的内分泌器官,倘若它出现问题,体内激素分泌就会变得紊乱,黑色素的分泌也会受到影响;
  • 白癜风:这是一种慢性疾病,会导致某一块皮肤的黑色素细胞丢失或被破坏,变成白色,如果发生在头皮,周围的头发可能会变白。

饮食

饮食不健康,身体缺乏某些维生素、微量元素等营养物质时,包括维生素B12、维生素D、铜、铁等,也会导致提前出现白发。

有研究显示,营养不良会引起头发黑色素减少,出现白发的风险增加。

头发为什么在一段时间里变白(头发为什么会变白)(3)

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压力

压力也会导致人头发变灰、变白,甚至脱发

心理压力会导致氧化应激。氧化应激是体内氧化与抗氧化作用失衡的一种状态,是自由基在体内产生的一种负面作用,除了会导致衰老以外,还会干扰毛囊中色素的产生,引发白发。

在压力刺激下,负责身体做出“战斗或逃跑”反应的交感神经系统,会释放出一种名为“去甲肾上腺素”的物质。这种物质会导致干细胞被过度激活,转变成色素细胞当干细胞被消耗殆尽后,就会导致头发变白。

压力还可能会导致皮质酮分泌过量,或引起自身免疫反应,增加头发变白的风险。

吸烟

烟草和烟草烟雾中含有超过数千种化学物质。这些物质可能会对调节黑色素产生、决定肤色的基因产生影响,破坏产生黑色素的细胞,进而增加白发风险。

有研究发现,吸烟的人在30岁之前出现白发的可能性,是不吸烟的人的2.5倍;吸烟的人,要比不吸烟的人早3-4年出现白发

其它因素

除了以上因素外,一些其它因素也可能会导致白发,如长时间暴露于紫外线辐射,也会导致头发颜色变暗、失去自然光泽;长期熬夜,也会对头发产生影响。

头发为什么在一段时间里变白(头发为什么会变白)(4)

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小结

虽然随着年龄增长,头发变白是一个必然趋势。但是,在导致头发变白的因素中,除了年龄和基因外,无论是其它哪一种因素引起的,都应引起重视,特别是年纪轻轻就突然长出了很多白发。

这很可能是身体发出的健康信号,提醒你身体出问题了,可不能掉以轻心。

对于长了白头发的人,如果是疾病引起的,要积极治疗疾病;如果是其它因素引起的也要采取针对性的措施,比如适当调整饮食,多吃些含铁、铜、维生素的食物;控制好自己的心情,及时排解压力;尽早戒烟;外出时戴帽子做好防晒;调整作息不熬夜,保持充足的睡眠等,这样就有助于头发变得更健康,慢慢减少白头发

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