最简单的emo文案（100句反焦虑文案帮你治emo）

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整理/北望 | 图/网络

看着别人都在考研、考教资，你也开始着急，好像忘了自己原本是想当个自由摄影师；看着别人职场上左右逢源一路晋升，你也开始慌张，好像忘了自己想要的不过是安稳真诚的小日子；看着别人一天一个对象，逢节就结婚，三年就抱俩，你也开始不安，好像忘了自己向往的是双向奔赴的甜甜爱情……

“全世界都在催促你长大，却从未有人蹲下来听你说说内心话。”

你也想考研考证、想阿谀奉承月入数万、想闪婚生娃，可你终究不是他和她。每个人要走的路是不一样的，总是盯着别人的路线，怎么知道自己的步伐该迈向哪？

“其实步调不一致很正常，说明你有在走自己想走的路。”

所以，正如网上说的：“真正的进步不是焦虑的自我怀疑，而是平静的自我接纳。不是被对自己的不满驱赶着，而是被美好的目标吸引着。真正的进步都不那么着急，我们默默耕种，耐心等着它开花结果，相信成长会自然而然地发生。”

你有属于自己的时区，在那里，你自由生长便是。

如果你还时不时焦虑、深夜emo，希望这100句反焦虑文案可以帮到你，哪怕只有一点点。

01.他们试图把你埋了，但你要记得你是种子。

02.向着月亮出发，即使不能到达，也能站在群星之中。

03.人生在世，委屈、烦难、辛酸，都是难免。重要的是你得翻过去，因为推开暗壁，对面总还有蓝天。

04.人生的路途罢，前途很远，也很暗。然而不要怕，不怕的人的面前才有路。

05.从来不是让你把一次考试当成人生成败的赌注，只是想让你在足够年轻的时候体会一次全力以赴。

06.要知道，每一颗钻石在被发现前，都要经受埋藏尘埃的寂寞时光。

07.没有一颗心，会因为追求梦想而受伤。当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会来帮忙。

08.如果结果并非所愿，那就在尘埃落定前奋力一搏。

09.永远相信美好的事情即将发生。

10.不要沉沦过去，不要忧虑未来，你要做的并且做好的，是将聚光灯照亮此时此刻，这便是属于你的黄金时代。

11.余生很长，愿你拥抱自己，努力成长，眼里长着太阳，笑里全是坦荡。

12.你可以选择做圣人，也可以选择做俗人，但你不能选择让大家像圣人一样崇拜你，还要像俗人一样原谅你。

13.不妥协，不迎合，真切地做自己，不必刻意改变，无需委曲求全，那个真实美好的自己，值得世间所有美好，配得上一切风和日丽。

14.我走过的漫长的道路，并不总是铺着玫瑰花的，有时也荆棘丛生。

15.仰望得太高，贬低的只有自己。

16.张华考上了北京大学，李萍进了中等技术学校，我在百货公司当售货员，我们都有光明的前途。

17.永远不要说等有机会等下次，你要说我们明天去看海，周六晚上七点吃火锅，三分钟后你家楼下等你，现在我就喜欢你。

18.不用太着急去否定一些东西，你可能只是今天心情不好。

19.这个世上有很多糟糕的话，当它们投向你的时候，不要害怕，它们只想把你打造成一个糟糕的人，而你本身不是。

20.如果你无法改变，就随它去吧。

21.焦虑不会消除明天的悲伤，只会让今天的力量荡然无存。

22.焦虑是头脑中夸张的假设，最终你能应付任何情况，你会没事的。

23.最近手头有点紧，还好有一大把的热情。

24.你以为你穷困潦倒，什么都拿不出来。不，你还有热情、自信、积极向上等等，你比你想象的要富有。

25.别太在乎同行，和你同行的是你自己。

26.很多焦虑都来源于同行，他们比你赚得多，他们的日子一帆风顺。但他们不一定志同道合，你有自己的独木桥要走。

27.每个人都是一条路，但不是条条都要通往罗马。

28.不是每个人都必须到达山顶，半山腰的风景也不错。你明明很喜欢自家的后院，就不必跟随大众去往所谓远方。

29.不合群的你，可能因为你是一只鹤。

30.融入不进去的圈子，要么是时机未到，要么它本来就不属于你。不要因为社交而沮丧，更何况社交不是生活必需品。

31.用生活的小确幸，去面对未来的不确定。

32.种一颗树最好的时机是十年前，其次是现在，一切都不晚呢。

33.舞台那么大，走到底需要多一点点时间，不用太着急，马上就会有好消息的。

34.不用去羡慕别人，只要自己努力，属于你的都会来到你的身边。

35.生命不是要超越别人，而是要超越自己。

36.大器晚成也好，永远到不了山顶也罢，没有什么大不了的，但是你一定要快乐和真诚一些，这个世界总要允许普通人存在吧。

37.偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，花点小钱，不算伤天害理。

38.你不一定非得长成玫瑰，你乐意的话，做茉莉，做蔷薇，做无名小花，做千千万万。

39.人生并不像一年四季那样分明，40岁的相扑选手就算老，但50多岁的政客还会被称之为菜鸟，很难确切区分多少岁算是老人，我们必须自己决定自己老了没有。

40.不要害怕失去朋友的感情，该说再见就说再见。成年之后，人生变得广阔，正是因为环绕在周围的人变少，我们才看到了景色。

41.这个世界上并没有什么同龄人，平均值，社会标准。只有你自己，眼前事，脚下路。

42.要相信，所有的不美好都是为了迎接美好，所有的困难都会为努力让道。

43.时间能治愈一切，请给时间一点时间。

44.别和他人比较，就像太阳和月亮一样，在属于你的时刻发光。

45.年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。

46.去交会让你开心的朋友，去爱不会让你流泪的人，去向自己想去的方向，去完成不论大小的梦想，生活应该是美好而又温柔的，你也是。

47.生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

48.生活总是让我们遍体鳞伤，可是后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

49.生活总是这样，不能叫人处处都满意，但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意就灰心。

50.小狗根本不在意舔狗之类的词，小狗一直大大方方昂首挺胸地爱人。

51.这世界上根本没有正确的选择，我们只不过是要努力奋斗，使当初的选择变得正确。

52.迷路就是走路的一部分。

53.正因为世界是不确定的，努力才有意义呀！

54.其实雨不大，是风搞的紧张。

55.失败不过是上帝在考验你是否真的热爱。

56.别贪心，我们不可能什么都有。别灰心，我们不可能什么都没有。

57.到目前为止，你已经从你认为不会过去的事情中幸存下来。

58.没有人可以回到过去，但谁都可以从现在开始。

59.闲话一直有，不听自然无。

60.所有的好事不是不来，而是在等红绿灯。

61.并不可否认，生活磨掉了我们一部分的勇气和温柔。但我相信，因为我们还很年轻，所以失去的还会长出来，而新的部分将闪闪发亮。

62.每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗；挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和，所以不必害怕的。

63.我们的忧愁将会崩解，灵魂将会穿梭如风。

64.你呀，别否定自己，你特别好、特别值得，总会有人用攒了很久的温柔来温暖你，相信我，你又不差，我们慢慢来。

65.我们坠落破碎掉入深渊，但我们终会被托起，被治愈，我们无所畏惧。

66.别焦虑，人跟人的生活节奏不一样。有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，有的人外卖已送达，而有的人才刚切好青椒和肉。当你用心的把该做的事情都做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候一样不少的都给你，所以放下焦虑，好的人生不慌不忙。

67.无论你活成什么样子，总会有人说三道四。这个世界我们都只来一次，见想见的人，吃想吃的东西，做喜欢做的事，其他的不要太在意。

68.越想抓住的越抓不住，可能生活首先教我们的就是，放松心态，随遇而安。

69.再漫长的冬天，等一等花也会开的，而我们需要的只是付出一点耐心，存留一些希望。等花期如约，可抵岁月无常。

70.春风再美也比不上你的笑，没见过你的人不会明了。

71.就算是世界上99%的人都不喜欢你，那还有75000000人喜欢你。

72.生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。

73.不必忧虑，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。

74.不必为了远方的群山而充满焦虑，我们能做的，和我们只需做的，仅仅只是走过眼前的路。

75.相信自己，一个活过这么多年的生命，是能够战胜世间的一切的。

76.学别白上，书看了一定会有用。不一定非要有什么具体的改变，人往前走的时候未必会一直数着一二三，但无论多少步，都是一二三累积起来的。

77.生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯。

78.哪怕是庞然大物，曾经也是无名小卒。

79.人生的不如意，对每个人的当下来说，都是最好的安排。

80.想哭就哭，想睡就睡，不想睡就不想睡，想睡再睡，谁规定到了夜里必须睡觉，没朋友就没朋友，没朋友总比身边都是假朋友好。

81.真的没关系，大家都会爱错人，会莫名其妙掉眼泪，走在路上突然会崩溃，但这并不妨碍我们去看晚霞吹吹风，再次爱上这个世界。

82.在我们的文化里面，时间被赋予了太多的意义，无形催促着我们赶路。别把自己活得像个营销号，不要着急，每个人都在自己的时区里，我们都没有落后，不要用别人的时刻表丈量自己的心情。

83.你呀，总是看到自己身上的小小瑕疵，然后失落，自卑。可你别忘了，你也闪闪发光，也温柔，也可爱，也在努力，并一定会成为更好的人。所以请放宽心，你一定会一步步靠近更喜欢的自己。

84.焦虑也不是完全的坏事，至少它在引导你走向人生的新方向。

85.藏在苦难背后的甜点是最美味的，但咀嚼多了苦难，嘴里也会有回甘。

86.你要相信人在逆境之中是会横生一股力量的，这股力量能使你力大无穷，逾越不可逾越的高山，淌过湍急的川流。在这股力量来临之前，你只管走。

87.不好好成长怎么知道自己是白天鹅还是丑小鸭。

88.命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你，这是规律。

89.纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。

90.没什么好自卑的，这都是生理上的一点问题。事实上没有一个人是完完全全健康的，或多或少都有点这样或那样的毛病。

91.生命必须有裂缝，阳光才照得进来。

92.对每个人而言，真正的职责只有一个：找到自我。然后在心中坚守其一生，全心全意，永不停息。

93.如果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得。心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾。

94.一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。

95.困了想睡就睡，我们又不是没有明天的人。

96.不是所有的坚持都有结果，但总有一些坚持，能从一寸冰封的土地里，培育出怒放的十万朵蔷薇。

97.为什么要蜷缩在黑暗里，仅有一次的人生当然要活得炽热。

98.希望我们都能释怀，敢于被讨厌的勇气，放弃去纠正他人的误解。我们永远自由，别人不喜欢就不喜欢，做自己就好。

99.一岁有一岁的味道，一站有一站的风景。花会沿路盛开，以后的路也是。

100.你一直希望自己勇敢而真实，那么现在做个深呼吸，用猛烈的孤独，开始你伟大的历险。

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整理|北望

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作者介绍：北望：比起当大哥的女人，更想当大哥。专注个人成长，希望用情感疗愈情感，传递温暖。

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