男性强肾最佳穴位太溪穴准确位置（可调理男性肾虚）

足厥阴肝经／中封

一、取穴步骤

【第一步】勾脚背，脚背最内侧突起的肌腱为胫骨前肌肌腱；

【第二步】食指沿内踝向前下方推，与胫骨前肌肌腱间凹陷中为中封穴。

二、重要结构

内踝前，胫骨前肌肌腱的内侧缘凹陷中。

三、主治

中封（保养精血之要穴）

①疝气；

②阴缩，阴茎痛，遗精；

③小便不利；

④腰痛、少腹痛、内踝肿痛等痛证。

四、定位

在踝区，内踝前，胫骨前肌肌腱的内侧缘凹陷中。

五、按摩

用拇指指端用力按中封，每次3分钟，以有酸胀感为宜，可调理男性肾虚。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间：30-50分钟；温度：38-48℃；

艾条悬灸

时间：5-10分钟；

艾炷灸

时间：3-5壮。