外出旅游时发低烧怎么办（旅途中突遇感冒发烧怎么办）

前段时间和友人聊天，问起我们：出去旅行的时候，如果遇到感冒发烧岂不是会耽误很多天？

出门旅行，尤其是长途旅行，去到完全不一样的环境，水土不服，舟车劳顿，抵抗力下降，感冒发烧在所难免。我们出门旅行一般都是两个星期以上，细数起来，遇到的状况还真不少：

2016年，北疆15日旅行，Forest先生在禾木村突然发烧。

2017年，法西葡30日旅行，在格拉纳达的阿尔罕布拉宫，我突然头重脚轻发起烧来。

2018年，滇东南20日旅行，我在罗平开始感冒咳嗽，到普者黑的时候重感冒。

2018年，希腊马耳他意大利40日旅行，在我生理期期间，突然发烧。

感冒还好，冬季旅行或者去气温低的地方，多穿些衣服，注意冷热温差，不要着凉就好。

但是发烧很不可控，上述的发烧经历，都是旅途疲惫，或是不适应当地天气水土，突如其来的头疼脑热浑身乏力。

每每旅行前，会告诫自己，遇到身体不适，不要硬撑着，及时结束旅程回家休养，身体健康最重要。也做好了随时回程的心理准备。话虽如此，若是因为发烧感冒就打道回府了，想想国际长途航班的机票，real心塞啊。

在国内，如果突遇感冒发烧，医疗条件允许，直接去医院或卫生站打针，基本睡一晚第二天就好。

不要硬撑，试图以自身的抵抗力抵御感冒发烧。

不要只喝维C，试图以此增加抵抗力。

不要只贴小林退烧贴，只是物理降温，让人感觉舒服一些而已。

Forest先生在禾木觉得发烧之后，立刻去卫生站打退烧针，睡了一下午就退烧恢复过来，第二天一起去禾木村看日出。

禾木村日出

我在普者黑重感冒咳嗽，立马去丘北县（离普者黑最近的县城，约5公里左右）人民医院吊点滴，睡一晚，第二天又生龙活虎的去看日出了。

一张丘北县人民医院就诊卡做纪念

在国外或是国内不便就医的地方旅行，提前出发之前备好新康泰克（感冒用）和布洛芬（退烧用）。

不要带999感冒灵、不要带小柴胡这些中成药（中成药即含中药成分的药）！

首先，如果是冲剂的话，在国外酒店不一定有热水壶烧热水，能烧热水的话，热水壶也非常脏。

其次，缓解感冒关键的成分是：对乙氨基酚。999感冒灵也是靠对乙氨基酚缓解感冒症状，其他的中药成分纯属安慰剂效应。所以直接带新康泰克就好。

布洛芬除了退烧之外，还有止痛的功效，在外旅行痛经的时候，全靠布洛芬续命啊！

在罗马发烧，靠布洛芬退烧后，睡了一晚加一上午，第二天下午就去罗马的西班牙广场开始罗马假日了~

罗马西班牙广场

澳大利亚和美国等一些国家明确规定，入境时禁止携带含麻黄碱类的药品，因为麻黄碱可以制成冰毒，而我们常用含麻黄碱药品的就是感冒药，例如新康泰克、白加黑和泰诺等等。

原新康泰克的包装上写明是复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊。新包装已改成氨麻美敏片，但是药物成分依然含有复方盐酸伪麻黄碱。

如果没有携带康泰克这些感冒药，在国外入境之后，就提前去当地药店买一些感冒药。可以询问店员，有哪些感冒药推荐，或者直接用google翻译亮出对乙氨基酚的英文。一定要提前买好，是因为在欧洲，药店周日关门歇业，如果突然感冒发烧要用药的话，会很被动！

7月的西班牙格拉纳达，热浪灼人，突遇发烧时，正值周六，Forest先生跑了两个药店关门了，最后找了一家药店买了退烧药。老板还说，若是明天周日，他也关门了。真是好彩啊！

退烧第二天就赶去塞维利亚，开始《权力的游戏》之旅了。

塞维利亚西班牙广场

出门旅行，感冒发烧等小病小痛还在可控制、可处理的范围内。如果遇到更加严重的情况，买好境外旅游保险，以应付旅游地区的医疗费用尤为重要。

在欧美国家生病叫救护车就医，费用贵到离谱（图片来自深蓝保）。旅行之前买好境外旅游保险，十分重要。

各大保险公司都会提供境外旅游保险，大抵保障以下几个方面：意外医疗、紧急救援、个人财产、旅行不便和其他保障。保7天的价格约在60~100 元不等，10天约100~300元不等。只需花100~200元买个心安，还是非常值得的。（图片来自深蓝保）

如果不仅仅是感冒发烧，病情更为严重的话，及时终止旅行，身体健康永远第一！