女生冬天手脚冰凉适合喝什么汤（女人手脚冰凉多吃它）

　　民以食为天，吃喝之外无大事，大家好，欢迎来到生活佳美食，这里每天为您更新各种家常菜、农家菜、及地方特色食谱的做法，让您的餐桌生活365天不重样。今天给大家分享的是：女人手脚冰凉多吃它，这两食材简单一熬，比姜还暖，还能当零食吃。

　　冬天，手脚冰凉是很多女性的共性，手脚冰凉不但影响我们过冬的舒适程度，也影响我们平时的工作与生活;手脚冰凉对于女性朋友来说危害是很大的，比如容易导致宫寒、月经不调、月经少、严重甚至会导致不孕不育等，所以女性手脚冰凉需要引起重视。

　　手脚冰凉的女性，最健康的调养方法莫过于食疗了;俗话说是药三分毒，健康的调养方式还得靠平时的饮食习惯，平时除了不要碰那些凉性食物之外，还有多食一些温性的食物，今天就为大家分享一道可以当零食吃，也可以暖身的特色美食，绿色的食材，简单的加工方式，存罐中随吃随取，特别的方便，下面一起来看看制作过程吧。

　　【准备的食材】

　　鲜姜600克，冰糖250克，麦芽糖230克。

　　【详细做法步骤分享】

　　第一步：准备好一大块鲜姜(600克左右)，掰成小块，放入干净的盆中，倒入没过姜块的清水，加入一小勺食盐，浸泡五分钟左右，五分钟之后就能够很容易的搓掉杂质和老皮了，再清洗干净控干水分备用。

　　第二步：全部处理好之后，切成姜片，切好之后放入料理机里面，加入少许的清水，打成生姜泥。

　　第三步：打好的生姜泥倒入到不粘锅里面，再加入冰糖，开小火，用勺子不停地搅拌。

　　第四步：熬制冰糖融化，再加入麦芽糖，开小火慢熬，熬制的时间有点长，记得在熬制的过程中要用勺子不停地搅拌，一直熬到用铲子铲上不会落下就可以了。

　　第五步：熬制好之后趁热倒在油纸的上面，手上沾一下清水，防止粘连，用手整理一下形状成团，然后晾至温热。

　　第六步：上面板，提前撒上熟的糯米粉，取下晾好的姜糖团，放到熟的糯米粉的上面防粘，整理成长方形，用刀切成条，再上手搓成细长条备用。

　　第七步：全部搓成条之后摆在盘子里面晾凉。

　　第八步：晾凉之后，用厨房剪刀剪成小块，放入提前撒好熟的糯米粉的盘子中，晃动盘子，让姜糖的表面都沾上熟的糯米粉，再上手抓拌均匀，放入到糖罐里面，这样非常的方便保存，吃起来也非常的方便，每天来一小块，再也不用担心天冷手脚冰凉了。

　　简单的几个步骤，一道温暖解馋的小美食姜糖就做好了，如果一到天冷就手脚冰凉的姐妹们，一定要安排上，所需的食材也是平时比较常见的，制作过程也没有多余的步骤，非常的容颜上手;爱自己就要暖自己，喜欢的姐妹们赶快动手试试吧。

　　【生活佳美食小贴士】

　　1.料理机里面 的水不要加的太多，只要料理机能够转动就可以，水加的越多，熬制的时间就会越长。

　　2.如果家里没有冰糖的，根据个人的口味，可以把冰糖换成红糖或者白糖都是可以的。

　　3.切姜糖团的时候如果刀粘连的话可以在刀的表面沾上少许清水。

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