小建中汤适合人群（小建中汤的使用）

以前我的孩子就一直便秘。我一直给他们喝清火宝。多吃苹果啊什么的。还买过合生元吃了半年，说是补充肠道益生菌。有什么用，到秋天发秋季腹泻！喝完奶一喝水，过一分钟就拉，拉的都是蛋花汤，一天十几次，屁股都洗到要烂掉了。那次腹泻我到现在都记得很深刻，唉，半夜担心孩子腹泻过多脱水，带到医院去补液的经历，可能许多父母都曾有过吧！什么石榴皮的偏方也试过了，医院开的药也一直在吃，可是就是不好！真是太无助了！现在知道了，是天天给喝清火宝，吃寒凉的乳制品，造成脾胃虚寒造成的腹泻。其实只要1粒理中丸就能搞定的事！哎！是让孩子连续发烧腹泻一周，几次半夜挂急诊去补水，花这么大的价钱才能够深刻记住，努力反省才得到的教训。

那调理脾胃比较温和的，我推荐小建中汤和八珍糕原粉一起配合吃。小建中，“建中建中”，仲景给这个方子取的名字就是说它能够“补到中土”的意思，“中土”中医来讲就是脾胃。所以小建中汤用来帮小孩子开胃是非常好的。我推荐了不知道多少孩子吃，统统吃了胃口大开。还有小孩子如果常常说肚子痛，两眼间有青筋，也是需要喝点小建中的。脾主少腹，为什么老是说肚子隐隐痛，就是有寒了。寒证的腹痛用小建中是很好的。

倪海厦先生关于阳起反应的是成人才有的症状。小孩子没办法判断这点，我就把这第六点改成“出汗情况”了。每天我从幼儿园经过的时候，看到幼儿园晨练的孩子，背上大多有一块毛巾。虚汗多啊！今天我送安乐去幼儿园，生活老师跟我说，你家安安出汗很少的，有的孩子不行，出汗太多了。我心里偷偷地乐，是我给喝黄芪建中汤调理好的嘛~~2周岁以前还不是一样，动一下就浑身湿透，不管冬天还是夏天，都很容易出汗。晚上睡觉也阴虚盗汗，连枕头都湿透。若不是给安乐调理好了，我也调不出“止汗汤” 的配方来。

现在便秘的孩子很多，家长是什么招都用过了，就是不见好。香蕉水果天天吃，什么畅优碧优的，广告上还有儿童用的清火宝，说清火就可以保持通畅。可是一停就马上不行了。

心脏能量够，手就温暖。心热移于小肠，小肠的热够，下沉到脚下，脚就温暖。所以上面手冷，下面脚冷，你就知道孩子心中这把火不够了。小建中汤里面的桂枝和炙甘草都是能够补充心脏能量的，坚持喝手脚就暖回来了。脚如果冷到很厉害,美白面膜，冬天会生冻疮的地步，冷过膝盖了，要用更强的厥阴经的方子。那个得辨证开药了。

下回我再来讲一下咳嗽的调理经验。请关注内经养生居的最新更新。

现在我能从孩子身上看到更健康的改变：睡眠好了，不会象头两年那样每天半夜哭醒过来；不便秘了；白天不会总是冒虚汗了，晚上睡觉也不盗汗了；胃口更好，但不象以前虚胖了，身体显得结实多了；脸色红润，是均匀的红润，看惯自己孩子的脸色，路上那些孩子一比起来都是人中，印堂发青得非常厉害的；精力也变好很多，能走很远的路；人也变得外向，爱跟别的小朋友甚至陌生人交流。2010年春节，带回乡下爷爷家一个多月，在泥水里跟农村的健康小朋友们一起玩耍，饮食也非常天然，身体进一步好转。坚持是值得的，为了给孩子一个健康的身体，作为母亲的我，再苦的事都可以做，坚持中医调理这种小事还做不来吗？！

首先引用倪海厦先生的一段，“健康六大原则”：

北派传统中医订出六大原则来判断自己是健康的：

第一个 : 一觉到天亮, 当然有些事情烦恼你, 比如你和你先生吵架闹离婚, 那当然睡不着觉, 这是正常的.

第二个 : 是胃口正常, 所谓正常的胃口不是暴饮暴食, 是很正常的量吃下去很满, 不是吃很多, 还不行, 还要再吃.

第三个 : 是每天早上起床第一件事情就是大便上厕所, 上完厕所才吃早餐.

第四个 : 是一天五到七次小便,小便的量大, 颜色要淡黄.

第五个 : 一年四季, 不管春夏秋冬, 不管你在哪里, 在阿拉斯加, 在佛罗里达, 还是在加州, 永远都是头面身体冷, 手脚温热.

第六个 : 男人女人都有, 叫做早上的阳反应, 女人早上起来的时候, 乳房很敏感, 男人**会勃起. 一般男人到了十几二十岁都会有正常反应, 到了五六十岁就没有了.

我的孩子是双胎。2006年4月出生，从一出生开始，就因为早产住温箱，体温反复不正常，接受了一个多月抗生素的洗礼。出院才一个多月，2个月大时候发烧，肺炎住院2周；6个月大，发烧轮状病毒腹泻10天；10 个月大，发烧支气管炎 哮喘，持续一个月才好。期间数次打疫苗都引起发烧，不太记得就不写了。07年夏天只一次扁桃体发炎，一吃抗生素就好了，还以为体质改善了。但那个夏天吃太多酸奶，水果，清火宝等寒凉之品，孩子表面上是没事，但玩耍的时候虚汗非常多，夜里也盗汗，每天夜里睡不好都要哭，还便秘。于是 2007年秋天 一开始，马上又开始每个月感冒不断了。

便秘，温病派就只知道说是上火了。他们只知道用凉药来通便。其实虚寒也会便秘。很简单，因为太寒冷了，所以大肠没有能量蠕动，大便就一直堆积在那里，几天都没有便意。要怎么判断孩子的便秘是寒的还是热的？你天天给他吃香蕉，苹果等寒凉的水果，（香蕉非常寒大肠），天天喝凉茶，他还是便秘，你就知道你错了嘛，孩子是被你搞成寒结性便秘的。如果真的是热的便秘，一天两天不拉，孩子会肚子涨到很难受，用手帮他摸他会不喜欢，而且，小便会是颜色偏深黄的，比较浑浊。这样的真上火便秘，给孩子可以适当吃一点香蕉什么的下火痛便。但也不能一直吃，吃通了就可以停了。寒凉东西不能当保养吃，只能用在真生病的时候。同道理，很寒凉的抗生素一个月打一次，你当你孩子身体里面有那么多火可以泻啊！宝贝的手脚都冰冷啦~~

很多孩子冬天都是无论穿多少衣服，小手摸到都是冰冷的。这是被抗生素所毒，伤害到心阳所致。不用中医黑话说，简单就是心脏能量不够了。这种孩子经常会发现地图舌，舌为心之表，也是心脏受抗生素所毒的表现。

围绕这六大原则，一旦身体出现异常，马上就能够发现。

无助之下我接触到三七养生和民间中医论坛，了解到孩子抵抗力差的真正原因在于过用西药。从此开始了纯中医调理之路。在网上有人推荐了一个经方派的老中医，每次孩子一生病就去看中医，平时在家则学一些中医入门知识，用小建中汤给孩子调理。08年，孩子仍然是每个月发烧一次，都是吃老中医的药退下来的。09年上半年，孩子只发了2次烧，这时候开始自己摸索用药，也在网上认识了现在的中医老师，开方得到他的指导，中医长进不少。下半年由于入幼儿园，我自己身体不好又经常照顾不过来，所以孩子们总因蹬被子而感冒，频率为2周一次。总之全是吃中药。没有退不下来的烧，咳嗽也调理得越来越少了，以前从来没断过。

第二点，即使去掉附子，理中汤类仍然是比较燥烈的。有些孩子刚喝的时候会大便更干燥，我会觉得这是比较激烈的排病过程。

第一点：睡眠

睡眠不好，与心，肝，肺，胆有关。

心脏发生问题，会整夜睡不好。比如受到惊吓，“心里那一滴血没有了”，就会失眠。（见“倪师国学堂对话梁东”关于黄连阿胶汤的讲解）。举我孩子的例子，三个多月大的时候，有一天他睡午睡，一个大东西滑落发出巨响，把他吓到哇哇哭，当夜就开始发作，每睡半个小时就手脚忽然抖动，然后哇地大哭起来。小孩子受惊我推荐一样宝贝，叫“青鹿墨”。香港产的最好。我老公的伯母曾送我们一根，开始我很不以为然的。那次孩子受惊，用点温水磨了一些，灌喝了几口，再睡着就不哭了。才知道这是个宝贝。最近发生一次是孩子半夜哭，我老公脾气大，用手扇他的脸，半梦半醒间猛然被这样搞一下，之后就不好睡了，睡一阵哭一阵。老公没办法，只好又爬起来磨给他喝了。所以，受惊很容易发生在半梦半醒之间，如果孩子赖床，半梦半醒之间，叫孩子起来避免采取过激行动。否则以后造成受惊后遗症，他会对起床这件事总是心里不喜欢？（这点是我的主观想象，大家忽略吧）。

肝，肺，胆三者发生问题造成的睡眠不好，可 以根据时间来判断，是哪一个脏出了问题。胆为晚上11点到凌晨1点，肝为1-3点，肺为3-5点。如果孩子在胆的时间发生问题，我考虑小柴胡汤处理，但还没有机会实验过。我的孩子从出生到2岁半，一直处于睡眠很不好的状态，他们每晚总是在1-3点之间哭醒，两个孩子都差不多的，往往是这个闹完就到那个闹。那两年把我折磨得够惨。我现在睡眠也是这个时段不好，是以前长期被他们给哭出来的。现在我回想，应该是头几年抗生素用太多，毒到肝脏造成的。小孩子睡眠开始好转，是从我家保姆全部走掉，我开始全职带孩子开始调好的。是用小建中汤。小建中汤JT讲，是可以舒肝柔血的，因为里面加了大量的白芍，所以实际上建中汤类是最好的保肝药。当然，开始用小建中的时候我没想到孩子睡眠会变好。小建中汤是补虚第一方，倪师和皮沙士都很推荐给小孩子的保养吃，我给他们喝小建中是为了“建中”，补中土，也就是增强脾胃运化能力，以提高免疫力。之后睡眠好转，实在是非常让我高兴的事。

孩子感冒发烧的时候，经常会很难受，整夜都是睡睡哭哭的。当妈的都体验过抱着孩子走一夜的经历。我也一样。采用中药治疗以前每次他们一感冒，我就瘦一大圈，走路腿都发软。后来发现采用中药治疗，只要是对证的，虽然病还没好，但孩子睡眠通常都很好。所以这点可以帮助判断给孩子用的药对不对头。有时候我用药也总是证状改善到不影响生活的程度就算了，遵从三七先生用药不要太过的原则，让孩子自己有机会抗病，锻炼他的机体自愈能力。但我发现停药后会有一段时间，孩子的睡眠不太好，应该是身体里面还有余邪造成的吧，要饮食清淡,耐心再调几天，睡眠真正好了，就是病已经完全好了。

第二点，胃口

很多妈妈都问，孩子胃口很不好，怎么办啊？吃了零食就不会吃饭了。有的零食也不爱吃，饭也不爱吃。用很多消食的，各种法子，都没用。

胃口不好，大家都知道跟脾胃相关。脾胃太寒了。脾胃过热，就蠕动得快，饿得快，吃得多，喝水多。脾胃过寒，就不蠕动，不消化，自然没胃口。

出汗多，其实问题是蛮严重的。中医认为“汗为心之液”，汗多容易伤到心阳。时方中医一看虚汗多，就用玉屏风散来调，但真正最好的其实是黄芪建中汤。因为黄芪固表，小建中补到心阳，心脏功能恢复，虚汗情况就会慢慢好转。

本来小孩子应该是阳气很足的，我们农村古老话说：小孩屁股三把火，就是小孩子总是处于阳多，阴少的状态，这才是常态。现在的孩子滥用西药，都没有这种体质了，手脚冰冷，可老是这里“上火”，那里出红疹之类。手脚冰冷，是真寒，那些所谓上火都是假热，是虚火，你再给他消炎药，寒凉中药，就是彻底的搞破坏了。虚火，该用热药引火归元啊！

第六点：虚汗盗汗

调理仍在进行，虽然过程很累。期间也经历过家人的不认同，在孩子高烧时候，我父亲甚至指着我的鼻子说：你连自己的父亲也不信，信网上的游医！期间也有买到无效的小柴胡冲剂，导致高烧五天不退，很想带去西医院的时候。毕竟还是坚持下来了，三年多没让孩子碰过抗生素。孩子的身体好了很多。

我孩子的便秘是停掉生水果，寒凉的牛奶，平时饮食注意，然后喝喝小建中汤，就不经意间好了。现在每次上厕所都是1分钟，就叫妈妈我好了。大便是一长条黄色的。供大家参考哦。

小便的次数，上面5-7次一天的标准是成人的，大孩子的标准。小孩子很不好把握。经过抗生素洗礼的孩子，小便一般不太好。表现是夜尿多，容易尿床。有的是白天尿也很多，容易尿裤子。小便颜色比较偏白。小便出现这样的异常，这是肾功能受损的表现。昨天有个妈妈问我，为什么孩子老夜尿，白天不怎么尿裤子，但每个晚上都尿4-5次。我一问，大便不正常，每天1到2次，还是不成型的，里面还能看到没有消化的食物。这孩子尿床的原因找到了，脾胃是很虚寒的，然后脾胃这个“土”就克到肾这个“水”，你看他大便里面能找到未消化的食物，肾阳很虚的表现啊！所以特别到了晚上就会遗尿。这下子我建议她给孩子吃附子理中丸了，肾阳不够，附子也要适当吃吃。在没有抗生素和很多寒凉下火药的年代，孩子的肾阳是很够的，附子是禁药。现在的孩子呢，则多了很多机会要用到……该用的时候还是要用啊……唉……

第五，手脚温暖

当然停掉牛奶，少吃生水果，冷饮也很关键，不要一边补一边搞破坏。

那小建中和八珍糕原粉，大人可以吃吗？当~然~可~以~！不管是年轻人，老人，只要觉得肠胃不好，身体差很容易感冒，感冒了老长时间也好不了。人家只要1周就好，自己则拖拖1个月也不见好。肠胃平时容易腹泻，吃一点就不消化，都可以用这两样或者其中一样来保养,美白面膜。我就是这样，当给孩子熬小建中的时候，总是多熬一点自己也喝喝。煮八珍糕稀饭的时候也多放一勺粉，多煮一碗自己吃，真爽~~

那大便不好的另一个形态，腹泻，已经是生病的范畴了，我们日常调理的，不谈这个。大家看木棉写的家庭主妇学经方学习一下怎么处理。

第四 : 小便

脾胃与免疫力的关系，大家都知道。流感来了，总是脾胃差的人先感冒。所以喝小建中汤调理脾胃，自然免疫力就提高了。特别是感冒刚好的时候，为了怕孩子再次重感，我通常会快快给孩子喝小建中汤。

八珍糕原粉是罗大伦博士推荐的，效果也是许多人试过了都反应有效果的。所以要想孩子少感冒，这两样配合吃。少感冒就能让孩子少打针，就是最好的保护。

第三点：大便

一开始就是冲着调理孩子的身体而来，最后，中医成了我的终身爱好。现在我想学以致用，跟大家分享一下调理经验。

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看 到这大家就会晓得了，小建中汤 八珍糕原粉，其实就是小孩子调理身体最好的食疗。提高免疫力不是光吃什么高营养，小心照顾就能很快见效的。特别是本来就很虚弱的孩子，身体的六大指征你不把他调好，不管怎么小心，都还是很容易中招。“过敏性体质”只是西医不晓得调理，给你的孩子说成是天生的体质，让你以为就没办法了。其实你只要把六大指征调理好，你再看你的孩子还是不是过敏体质！

论坛里看到动不动就附子理中丸给孩子吃的，其实我不太敢。第一点是因为附子是儿科要很慎重使用的药，用太多会导致早熟，性早熟意味着生命周期缩短，让孩子短寿，也意味着“青春期”这个“大脑停止发育”的时间提早到来，那孩子少几年发育大脑，就会笨笨的。这跟用激素导致早熟没有两样啊。所以没有先生老师们指导，说我的孩子确实需要用到附子类的药，我绝对不擅自给孩子吃。虽然附子理中丸是很好的暖脾胃的药，自己经常也吃吃的。

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