脸上长斑最有效的祛斑方法（你脸上有色斑吗）

大多数女性朋友过了36岁脸上或多或少总是要跑出来一些色斑，这真是人们说的36岁一道坎，人过了36岁身体状况各方面机能就不如以前了。特别是女性朋友，上有老，下有小，无疑要承担更多的责任，面临更多的挑战，扛起更大的压力。与此同时，身体机能也在逐渐减退。由于代谢变缓，体内容易堆积毒素，进而面部皮肤就会黑色素增多，皮肤暗黄，斑点增多。这是许多女性朋友最苦恼的事情。那么今天茜茜姐就教给姐妹们一个实用的祛斑方法。

说到脸上色斑，我在4月18日的《激光祛斑这么多人做，效果怎样？会反弹吗？》一文中曾讲过：脸上色斑分先天性色斑和后天性色斑的，在此我就不多介绍了，大家可以点击我4月18日的文章观看详细了解。

总之脸上长斑是因为皮肤底层黑色素过度沉着，长年累月的日晒和辐射，以及不良的生活习惯而造成的。每个人的皮肤和体质都不一样的，所以市面上一般的祛斑产品治标不治本，想要真正彻底去除斑点，得从皮肤最深层着手解决，普通化妆品是很难祛除，下面请详细看哦！机会难得哦！

斑说到底，就是击退黑色素，而达到美白祛斑的效果。因为斑点是从我们皮肤基底层里的细胞，不断分裂出的黑色素细胞，一层一层地往外堆积、推移到表皮层而形成的，斑点的形成过程，就是一个皮肤的新陈代谢过程，而皮肤是由细胞组成，细胞的生长肯定是不能缺少水分的。所以说真正的祛斑就是怎样强力对皮肤细胞补充水分，让皮肤细胞里面的黑色素代谢速度加快，而达到祛斑的效果。为什么说“十斑九干”呢，就是这个原理。

许多人用了很多美白祛斑霜，都效果不大，是因为肌肤本已缺少水分。如果说把美白淡斑比作一个洗衣服的过程，那么美白祛斑霜就相当于是洗衣液之类的东西，我们在清洗脏衣服的时候，仅仅是用洗衣液肯定是不能把衣服洗干净的，需要用大量的清水去冲刷，而用水冲刷的过程，用在淡斑上就是让皮肤里面的黑色素代谢的速度加快。

1、每天多喝水

有句话说的是“女人是做的”，这话一点都不假。没有水，女人的肌肤就会干燥无光泽、容易老化、毛孔粗大……就连心情都会很差。女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助你排出体内积累的毒素。

2、坚持使用玻尿酸原液补水

玻尿酸原液最大的作用就是补水保湿，实际上使用玻尿酸原液是不分时间的，白天和晚上都能用，只是玻尿酸原液其补水保湿成分更强一点，白天由于受紫外线的辐射和其它环境下容易使肌肤干燥缺水，所以白天加强肌肤补水保湿是非常重要的，而晚上是肌肤吸收补水营养成分的最佳时期，所以晚上临睡前使用玻尿酸原液补水也非常关键的。

而对于斑点淡化来说，仅仅是促进皮肤的新陈代谢，没有去把黑色素细胞解决掉，新生的细胞依然是有黑色素的，那么黑色素细胞堆积、推移到表皮层还是会有斑点的。所以对于斑点的淡化来说，补水和美白二者是相辅相成的，缺一不可。

众所周知，紫外线照射会让皮肤变黑，因为紫外线会刺激皮肤黑色素生成，想要美白防晒必不可少。美白淡斑我们平时防晒是非常重要的。另外很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品，日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。 因此我们要记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，同时常备一瓶保温补水功能的爽肤水，注意及时地补充水分。

当然斑点的形成是多方面原因造成的，我们在做好平时肌肤护理的护理同时，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，平时多吃一些有助于补水美白的水果（番茄、苹果之类）养成良好的饮食和作息习惯都是非常重要的。