缓解困意的方法（怎样快速驱除困意）

洗脸：驱赶困意最为检点也是最为传统的一个办法，就是洗脸尤其是用冷水洗因为冷水可以刺激我们的同时刺激大脑神经，让我们快速摆脱睡意，尽快回归工作学习生活中，今天小编就来聊一聊关于缓解困意的方法?接下来我们就一起去研究一下吧!

缓解困意的方法

洗脸：驱赶困意最为检点也是最为传统的一个办法，就是洗脸。尤其是用冷水洗。因为冷水可以刺激我们的。同时刺激大脑神经，让我们快速摆脱睡意，尽快回归工作学习生活中。

备一些清凉油：朋友，经常面临加班，通常会为自己备上一杯咖啡，或者泡上一壶浓茶，其实小编也知道这个方法很赞，但是总认为对身体不是特别好，所以这里，小编建议朋友们，可以试着备上一瓶清凉油。困意袭来，就拿出清凉油，既方便又健康。

做有氧运动： 困意袭来，工作生活学习统统受影响，不妨行动起来，做一些有氧运动，这样既有注意帮助你锻炼身体，消耗热量，同时还会令你精力充沛，干劲十足。工作分分钟进入状态，学习瞬间集中精力，生活更加有条不无脑的进行。

咀嚼口香糖：拿出零食里的口香糖，在嘴里反复咀嚼，也会帮助你驱赶困意，快速进入工作状态。

眼保健操：有的朋友尝试了很多方法，还是困意浓浓，那不妨将眼睛闭起来，做一下眼保健操，给眼睛一个休息的时间，也给自己几分钟放松的时间，相信你的困意就会有明显好转。精神状态也会好很多。

种植盆栽：如果这些办法对您还是起不到效果，建议您种植点盆栽，这样既让您所处的空气清新，还会让您在工作学习生活之余，缓解眼部疲劳，有芳香的气味，五彩的花卉，您还担心自己困意满满吗。